10 tác dụng của quả bơ đối với nam giới.
Ngày đăng: 01/03/2022
Có thể bạn không biết rằng, những loại trái cây bạn ăn hàng ngày không chỉ cung cấp năng lượng và sức dẻo dai mà còn có thể giúp tăng cường sức khỏe sinh sản, đặc biệt là nam giới. Tìm hiểu 10 tác dụng của quả bơ đối với nam giới.
Xem thêm: 4 tác dụng của cần tây với nam giới.
10 tác dụng của quả bơ đối với nam giới.
1.Tăng ham muốn tình dục.
Trong trái bơ có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: kali, chất béo bão hòa, các loại vitamin như C, E, B3. Ngoài ra, trong trái bơ còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và chống táo bón. Ăn bơ có tác dụng phòng chống ung thư, giảm cholesterol trong máu và phòng chống tiểu đường ở phụ nữ rất tốt.
Bên cạnh đó, kali có trong quả bơ có tác dụng tăng ham muốn tình dục, axit folic không chỉ cung cấp năng lượng và sức dẻo dai mà còn giúp các quý ông mạnh mẽ hơn khi “lâm trận”.
2. Tốt cho hệ tiêu hóa.
Trong 100g bơ có chứa 7g chất xơ, chiếm 27% nhu cầu cơ thể trong 1 ngày, đây là chất được biết đến là nuôi các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất tốt hơn.
3. Làm giảm cholesterol.
Theo 1 nghiên cứu về quả bơ cho thấy nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm cholesterol. Cụ thể người ăn bơ thường xuyên giảm đáng kể lượng cholesterol, Giảm triglyceride máu tới 20%, Giảm cholesterol LDL ( xấu) tới 22%, Tăng cholesterol HDL ( tố) lên tới 11%.
4. Tăng cường sức khỏe tóc.
Các vitamin E trong quả bơ có thể giúp tóc chắc khỏe và thúc đẩy mọc tóc. Vitamin E cũng giúp phục hồi tổn thương trên da đầu, phát triển sự hình thành của tóc.
Cách làm đơn giản là thái nhỏ quả bơ, nghiền nát cùng với lòng đỏ trứng gà, thoa hỗn hợp lên tóc ẩm 20p, sau đó rửa sạch lại.
5. Tăng cường hấp thụ chất của thực phẩm ăn cùng.
Theo nghiên cứu thì bơ có thể làm cho cơ thể hấp thụ thêm nhiều chất khác có trong thực phẩm ăn cùng. Ví dụ khi ăn bơ cùng với salad thì có thể tăng khả năng hấp thụ thêm các chất chống oxy hóa lên 2,6 đến 15 lần. Tương tự bơ có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ các vitamin A, D, E, K.
6. Tác dụng hỗ trợ sức khỏe đôi mắt.
Trong bơ có chứa nhiều chất oxy hóa tốt cho mắt, trong bơ có chứa nhiều carotenoids lutein và zeaxanthin rất quan trọng với sức khỏe đôi mắt.
Theo các nghiên cứu thì bơ giúp tăng khả năng hấp thụ chất chống oxy hóa từ thực phẩm ăn cùng, làm giảm đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng thường gặp ở người cao tuổi.
7. Ngăn ngừa ung thư.
Nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm chứng minh rằng bơ có lợi trong hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ mắc ung thư. Tác dụng của bơ giảm ảnh hưởng của hóa trị, xạ trị trong tế bào lympho ở người đang điều trị ung thư.
Chiết xuất bơ cũng đã được chứng minh là ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
8. Giảm dấu hiệu viêm khớp.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất từ bơ và dầu đậu nành có thể làm giảm viêm xương khớp.
9. Tăng khả năng nhận thức, chống lại bệnh Alzheimer.
Các chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ có lợi ích thúc đẩy chức năng nhận thức. Ngoài ra vitamin E chứa trong quả bơ cũng có tác dụng này.
Ngoài ra các nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E và chất chống oxy hóa có công dụng phòng chống lại bệnh Alzheimer.
10. Cải thiện sức khỏe xương.
Trong thịt bơ có chứa boron, một khoáng chất có thể tăng cường hấp thụ, chuyển hóa canxi và có lợi cho xương.
Bơ cũng rất giàu vitamin K, có lợi ích quan trọng đối với sức khỏe của xương, vitamin K giúp thúc đẩy sự hình thành xương và phòng chống loãng xương.
Xem thêm: 7 tác dụng của hành tây với nam giới.
Địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín tại Bình Dương.
Có thể nói, số lượng bệnh viện, cơ sở y tế ngày một tăng lên, bệnh nhân băn khoăn không biết nên lựa chọn điều trị tại địa chỉ nào là uy tín và chất lượng.
Hiện nay, Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi -Thủ Dầu Một tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một là một trong những địa chỉ thăm khám, chăm sóc sức khỏe hiệu quả tại Bình Dương, được nhiều người tin tưởng lựa chọn.
- Là phòng khám đa khoa tư nhân được cấp phép hoạt động công khai, phòng khám hoạt động dưới sự quản lý, theo dõi từ các cơ quan có thẩm quyền.
- Tập hợp đội ngũ y bác sĩ có kinh nghiệm về các bệnh nam khoa, phụ khoa, không những có trình độ chuyên môn cao, mà còn thấu hiểu tâm sinh lý của người bệnh.
- Hệ thống cơ sở hạ tầng khang trang, sạch đẹp, thiết bị y tế hiện đại, không gian xét nghiệm và điều trị rộng rãi, tạo cảm thấy thư thái.
- Ứng dụng kỹ thuật y học tiên tiến, đưa một số giải pháp mới vào khám và chữa bệnh mang lại kết quả cao trong thời gian ngắn, hạn chế nguy cơ tái phát.
Nếu như bạn có nhu cầu thăm, khám về các bệnh phụ khoa, nam khoa hoặc mong muốn thăm khám sức khỏe định kỳ hãy đến liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0908 522 700 hoặc đường link tư vấn chat với bác sĩ trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.
Lưu ý: Các bài viết của Phòng Khám Đa Khoa Thủ Dầu Một chỉ có mục đích tham khảo, không dùng để thay thế cho việc khám chữa bệnh.
