4 tác dụng của hạt hạnh nhân với đàn ông.

Ngày đăng: 16/12/2021

Hạt hạnh nhân có tác dụng gì? Đây là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi mà hiện nay có rất nhiều món ăn có sự góp mặt của hạnh nhân như ngũ cốc granola, sữa hạt, bánh hạnh nhân… Trong bài viết này, hãy cùng Đa khoa Thủ Dầu Một tìm hiểu 4 tác dụng của hạt hạnh nhân với đàn ông.

Xem thêm: 3 bài thuốc bồi bổ sức khỏe cho nam giới.

Hạt hạnh nhân là gì?

Hạt hạnh nhân có tên tiếng Anh là almond, hạt có hình bầu dục màu cam đất. Có vị bùi béo và sở hữu hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Ăn hạt hạnh nhân có thể tách vỏ hoặc để vỏ tùy theo sở thích. Ngoài cách ăn truyền thống, hạnh nhân còn được chế biến thành nhiều món khác.

Cây hạnh nhân một loài thực vật thân gỗ, cao từ 4-10 mét, đường kính khoảng 30cm. Cây hạnh nhân ưa khí hậu lạnh như ở Châu Âu. Cây non có màu xanh, sau khi trưởng thành cành lá sẽ chuyển sang màu tím và chuyển xám khi cây bắt đầu sinh trưởng. 

Hoa hạnh nhân có hai màu chủ yếu là trắng và hồng nhạt, mọc theo cặp hoặc đơn lẻ. Hoa nở vào cuối đông đầu xuân và cây ra quả vào mùa thu. Quả hạnh nhân khi chín khá giống quả mơ nhưng lớn hơn một chút. Mỗi quả hạnh nhân thường có 1-2 hạt.

Nguồn gốc của cây hạnh nhân.

Cây hạnh nhân ban đầu mọc rải rác khắp các nước Địa Trung Hải. Vào thời cổ đại, con người sớm đã biết được lợi ích của hạnh nhân. Do đó, dần dần loài cây này được đem đi trồng và nhân giống rộng rãi khắp thế giới. 

Cây hạnh nhân là một loài thực vật xứ lạnh, vì thế nó phát triển rất mạnh ở châu Âu. Trái hạnh nhân (tên khoa học là Prunus dulcis) là loại trái rất nhỏ. Hạnh nhân có quan hệ thân thuộc với các loại trái có hạt cứng thuộc họ Amygdalus khác. Hạnh nhân là một loại hạt quả hạch. Điều này có nghĩa là nó cùng loại với các loại hạt khác như: macca, óc chó, thậm chí là thường bị nhầm lẫn với quả hồ đào.

Hiện nay, nơi trồng và xuất khẩu hạnh nhân nhiều nhất thế giới là bang California, Mỹ. Đặc biệt tại hai khu vực của thung lũng Sacramento và San Joaquin. Ở Việt Nam, nguồn hạnh nhân chủ yếu là nhập khẩu từ Mỹ bằng đường hàng hải. Ngoài ra, nó cũng đang được nhân giống và trồng tại Sapa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Thanh Hóa,…

4 tác dụng của hạt hạnh nhân với đàn ông.

Hạnh nhân tốt cho tim mạch.

Hạnh nhân chứa chất béo không bão hòa đơn tốt chủ yếu là axit oleic. Những axit béo không bão hòa này là cần thiết để giảm mỡ máu triglyceride và giảm nguy cơ tăng cholesterol LDL không có lợi trong máu.

Hàm lượng chất béo trong hạnh nhân giúp hấp thụ tốt hơn các dinh dưỡng như vitamin A, D, E và K. Hạnh nhân cũng chứa arginine là axit amin được biến đổi thành nitric oxit trong cơ thể. Nitric oxit là chất dẫn truyền thần kinh giúp mạch máu thư giãn, cải thiện lưu thông máu. 

Tốt cho xương và cơ bắp

Protein cũng thực hiện chức năng như vận chuyển oxy vào máu và hoạt động như kháng thể để phòng chống bệnh tật. Khi ăn hạnh nhân thường xuyên bạn sẽ giúp duy trì sức mạnh của cơ bắp, tăng cường trao đổi chất.

Từ xa xưa, người cổ đại đã dùng hanh nhân trong chế độ ăn. Bên cạnh đó, khoáng chất mangan, phốt pho trong hạnh nhân giúp tăng mật độ xương, lượng magie và canxi dồi dào cũng giúp cung cấp cho cơ thể.

Hanh nhân tốt cho trí não

Hạnh nhân chứa các chất dinh dưỡng tăng cường hoạt động của não. Các chất này hỗ trợ hệ thống thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Hạnh nhân chứa  riboflavin và l- carnitine - đây là 2 chất có tác dụng tốt cho hệ thần kinh. Vitamin B9 trong hạnh nhân giúp hệ thần kinh hoạt động tốt.

Chất phenylalamine trong hạnh nhân sẽ giúp sản sinh adrenaline và dopamine giúp bạn tỉnh táo, tăng sự tập trung. Vì vậy những người lao động trí óc nên ăn hạnh nhân.

Sức khỏe tình dục

Sức khỏe tình dục là vấn đề quan trọng với nam giới. Nam giới mong muốn luôn giữ được phong độ chuyện ấy mặc dù theo thời gian cơ thể bị lão hóa khiến "chuyện ấy" giảm sút. 

Hạnh nhân là siêu thực phẩm giúp cải thiện "chuyện ấy". Ham muốn và khả năng "chuyện ấy" phụ thuộc vào testosterone. Các chất dinh dưỡng trong hạnh nhân giúp tăng testosterone. 

Hàm lượng selen, kẽm, vitamin E trong hạnh nhân giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Omega-3 trong hạnh nhân giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Chất ariginine có trong hạnh nhân giúp cải thiện vấn đề rối loạn cương dương.

Xem thêm: 8 tác dụng của dưa hấu với đàn ông.

Phòng khám Đa Khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một.

Giờ khám bệnh: 8h00 - 20h00 (Kể cả T7-CN)

Kể từ khi thành lập và đi vào hoạt động Phòng khám Thủ Dầu Một là một trong những địa điểm được nhiều người tin tưởng lựa chọn để tiến hành điều trị các bệnh nam khoa. Phòng khám không ngừng nâng cao và cải thiện nhằm mang đến cho người bệnh chất lượng phục vụ tốt nhất. Phòng khám hội tụ những ưu điểm của phòng khám tư như:

Đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn.

Đội ngũ bác sĩ tại phòng khám không chỉ giỏi về trình độ chuyên môn, kỹ năng thực hành mà còn tận tâm với người bệnh.

Cơ sở vật chất được đầu tư.

Cơ sở hạ tầng khang trang, lịch sự, rộng rãi và thoáng mát được xây dựng đúng chuẩn theo mô hình bệnh viện đạt chuẩn y học quốc tế. Cùng với đó là các trang thiết bị y tế tân tiến, hiện đại hỗ trợ cho việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao.

Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Người bệnh đến phòng khám Thủ Dầu Một để điều trị được thăm khám, thực hiện các xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân gây bệnh từ đó xây dựng phương pháp điều trị thích hợp.

Được cấp giấy phép hoạt động.

Tuy là một phòng khám tư nhân nhưng phòng khám luôn chịu sự quản lý và giám sát của Sở Y Tế. Hiện nay, phòng khám đã được cấp giấy phép hoạt động công khai của Sở y tế.

Thủ tục nhanh gọn.

Thủ tục đăng ký khám bệnh nhanh chóng, tiết kiệm thời gian. Với đội ngũ nhân viên y tế thân thiện, nhiệt tình, chu đáo cùng dịch vụ hẹn trước lịch khám trực tuyến người bệnh hoàn toàn không cần phải mất thời gian chờ đợi.

Bạn có thể đến trực tiếp phòng khám tại địa chỉ 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một hoặc nếu có thắc mắc gì hãy liên hệ hotline 0908 522 700 hoặc nhấn vào link để được tư vấn miễn phí TẠI ĐÂY.