5 Lý do rụng tóc khi gội đầu ở nam
Ngày đăng: 22/02/2023
Rụng tóc khi gội đầu ở nam là một trong những tình trạng thường gặp ở nam giới. Đây là một biểu hiện sinh lý bình thường, nhưng nếu tóc bạn rụng quá nhiều và có tình trạng mỏng đi thì hãy tìm hiểu ngay 5 lý do sau đây nhé!
>>> Xem thêm: Sau khi quan hệ bị ngứa ở nam là bị gì?
Rụng tóc khi gội đầu ở nam là do đâu?
Tóc rụng là một vấn đề rất bình thường bởi tóc sinh trưởng và rụng đi theo chu kỳ sinh lý của cơ thể. Tóc rụng khi gội đầu thường chỉ dao động từ 50 - 100 sợi/ngày, bởi lúc này các nang tóc lỏng lẻo và có khả năng rụng nhiều hơn so với bình thường. Bạn không cần phải quá lo lắng.
Tuy nhiên, nếu bạn gội đầu thấy tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày. Thậm chí tóc rụng có thể vò thành một một nắm nhỏ thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao để có thể đối phó với tình trạng này.
Một số nguyên nhân rụng tóc khi gội đầu ở nam giới:
1. Sử dụng dầu gội đầu không phù hợp:
Dầu gội đầu có tác dụng giúp loại bỏ bụi bẩn trên đầu, khiến tóc sạch, mượt mà và thơm hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn dầu gội đầu không phù hợp với da đầu có thể sẽ khiến các nang tóc bị thương tổn và dễ bị rụng hơn khi gội.
Ví dụ: Nếu bạn sở hữu da đầu nhạy cảm, thì nên tránh xa các loại dầu gội có tính tẩy rửa mạnh, vì rất dễ khiến việc gãy rụng tóc có thể xảy ra nghiêm trọng hơn.
=> Vì thế, hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp và nếu nhận thấy kích ứng trên da đầu thì nên đổi dầu gội ngay lập tức.
2. Gội đầu sai cách:
Gội đầu là một trong những việc vệ sinh cơ thể mà mỗi người đều thường xuyên thực hiện, đôi khi là hằng ngày tuy nhiên không phải ai cũng nắm được cách gội đầu đúng cách. Một vài thói quen gội đầu sai cách sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu như:
- Gội quá nhiều hoặc quá ít.
- Gãi đầu mạnh.
- Làm xước da đầu.
- Giật tóc mạnh khi gội đầu.
- Chải đầu khi tóc còn đang ướt...
3. Sử dụng nguồn nước ô nhiễm:
Rất ít người nghĩ đến việc nguồn nước cũng sẽ trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc, nhất là khi:
- Nước có nhiều phèn chua.
- Nước ô nhiễm.
=> Sẽ rất dễ khiến da đầu bạn bị kích ứng và và vi khuẩn, nấm sẽ dễ dàng xâm nhập vào da đầu của bạn hơn khiến nguy cơ viêm nhiễm tăng cao.
4. Chăm sóc tóc sai cách:
Những thói quen chăm sóc tóc sai cách có thể gây ra tình trạng rụng tóc khi gội đầu ở nam như:
- Thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao.
- Đi ngủ khi tóc còn ẩm.
- Lau tóc bằng khăn cứng và chà xát mạnh.
- Thường xuyên nhuộm tóc, uốn tóc, ép tóc khiến tóc phải chịu áp lực lớn.
5. Rụng tóc khi gội đầu ở nam cũng có thể là do bệnh lý:
Ở một số trường hợp, rụng tóc khi gội đầu ở nam cũng có thể là do một số bệnh lý gây ra như:
- Bệnh tuyến giáp.
- Hội chứng buồng trứng đa nang.
- Nấm đầu.
- Thiếu chất dinh dưỡng.
- Tâm lý mệt mỏi căng thẳng.
- Rối loạn nội tiết nam.
- Thận yếu.
Có rất nhiều nguyên nhân rụng tóc khi gội đầu ở nam giới
>>> Xem thêm: Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài “THỜI GIAN YÊU”
Giải pháp cho tình trạng tóc rụng khi gội đầu
Mái tóc dày đẹp và bóng mượt luôn là điều mà ai cũng mong muốn, đặc biệt là ở nam giới. Tuy nhiên, nếu rụng tóc khi gội đầu ở nam quá nhiều khiến mái tóc ngày càng mỏng hơn thì hãy tham khảo những cách sau để giảm thiểu tình trạng này:
1. Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp:
Da đầu cũng rất nhạy cảm vì vậy đừng lơ là và hãy quan tâm lựa chọn loại dầu gội, dầu xả phù hợp. Bạn nên lưu ý chỉ sử dụng:
- Những loại dầu gội, dầu xả với chiết xuất từ tự nhiên.
- Dầu gội có độ pH nên từ 4.5-5 mới an toàn với da đầu.
Nếu nhận thấy tình trạng trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu thì bạn có thể xem xét thay loại dầu gội khác.
2. Gội và chăm sóc tóc đúng cách:
Gội và chăm sóc đúng cách sẽ là cách hữu ích giúp ngăn ngừa rụng tóc khi gội đầu ở nam hiệu quả, vậy nên:
- Trong lúc gội đầu các anh chỉ nên xoa nhẹ nhàng, hạn chế dùng móng tay cào mạnh.
- Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt.
- Khi lau khô tóc thì nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay.
- Hãy để tóc khô tự nhiên, hạn chế việc sấy hấp.
- Không nên để tóc ẩm đi ngủ.
- Chỉ nên gội đầu khoảng 3 lần/ tuần.
- Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, uốn, ép tóc bằng hóa chất.
- Khi gội đầu bạn có thể massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích mao mạch và các nang tóc phát triển.
3. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất:
Để có mái tóc “tuyệt diệu” như mong muốn, ngoài việc chăm sóc bên ngoài, các anh cũng nên bổ sung cho mình đủ nước, có chế độ ăn uống phù hợp, đủ chất, nhất là các loại vitamin B, H, các nguyên tố vi lượng, canxi,... để khiến tóc và da đầu khỏe mạnh hơn.
4. Khám rụng tóc tại cơ sở chuyên khoa khi cần thiết:
Rụng tóc khi gội đầu ở nam giới cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý vì thế việc thăm khám là rất cần thiết. Thăm khám chính là cách để bạn tìm ra lời giải đáp cho việc tại sao rụng tóc nhiều khi gội đầu.
Bạn nên chủ động đi khám bác sĩ trong trường hợp:
- Dù bạn đã sử dụng loại dầu gội đầu phù hợp, chăm sóc tóc đúng cách vẫn diễn ra tình trạng rụng tóc.
- Bên cạnh biểu hiện rụng tóc còn có một số biểu hiện khác như viêm nhiễm hay tổn thương da đầu.
- Nếu bạn có tiền sử về một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh về hệ miễn dịch,…cũng nên đi khám càng sớm càng tốt.
Rụng tóc là vấn đề không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là lời cảnh báo bệnh tật. Vì thế bạn cần lưu ý để khắc phục hiệu quả. Hãy chủ động thăm kịp thời để được hướng dẫn cách khắc phục đúng và phù hợp nhé!
Trên đây chỉ là một số cách đơn giản để bạn khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu, tuy nhiên nếu tình trạng này vẫn tiếp tục xảy ra thì bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế uy tín để thăm khám, bác sĩ da liễu sẽ tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra và có phương pháp điều trị thích hợp dành cho bạn.
Nếu vẫn còn băn khoăn về tình trạng rụng tóc khi gội đầu ở nam người bệnh vui lòng gọi trực tiếp về cho bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một qua số: 0908 522 700 (Zalo) hoặc CHAT MỤC TƯ VẤN sẽ được bác sĩ hỗ trợ và tư vấn kịp lúc nhé! Chúc anh em vui sống khỏe!
Lưu ý*: Các bài viết của Đa khoa Thủ Dầu Một chỉ có giá trị tham khảo không dùng cho việc thay thế chẩn đoán hoặc điều trị bệnh.
