5 tác dụng và tác hại của giá đỗ với nam giới.

Ngày đăng: 20/09/2022

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc với nhiều người Việt. Hôm nay Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu 5 tác dụng cũng như những tác hại khi sử dụng giá đỗ không đúng cách đối với sức khỏe nam giới qua bài viết dưới đây.

Xem thêm: 2 phương pháp điều trị nấm bìu nam giới.

Giá đỗ và thành phần dinh dưỡng có trong giá đỗ.

Giá đỗ là một loại rau mầm khá phổ biến ở Việt Nam với cách trồng đơn giản, thời gian sinh trưởng nhanh chóng. Giá đỗ có vị ngọt nhẹ và là nguyên liệu chế biến món ăn có thể tìm mua khá dễ dàng cũng như cách chế biến cũng rất đơn giản, chúng ta có thể ăn sống, làm nộm, làm món xào, món canh…

Thành phần dinh dưỡng có trong 100gr giá đỗ gồm có:

• Năng lượng: 23 kcal.
• Protein: 3.99g.
• Carbohydrates: 2.1g.
• Chất xơ: 1.9g.
• Chất béo: 0.69g.
• Canxi: 32mg.
• Phosphor: 70mg.
• Kali: 79mg.
• Sắt: 0.96mg.
• Vitamin C: 8.2mg.
• Vitamin B2: 0.126mg.
• Vitamin B3: 0.481mg.
• Choline: 14.4mg.
• Vitamin E: 0.02mg.

5 tác dụng của giá đỗ đối với nam giới.

Ăn giá đỗ có tốt không hay ăn giá đỗ có tác dụng gì là điều được rất nhiều người quan tâm. Sau đây là một số tác dụng của giá đỗ đối với sức khỏe, đặc biệt là nam giới:

Ngăn ngừa ung thư.

Các chất chống oxy hóa có trong giá đỗ có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Bên cạnh đó, các chuỗi oligosaccharide trong giá đỗ có xu hướng trở thành carbohydrate giúp giảm thiểu lượng chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày.

Tốt cho hệ tiêu hóa.

Giá đỗ có thể duy trì được nồng độ axit trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm chứng co thắt đường ruột, cải thiện tình trạng táo bón và giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn.

Ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim mạch.

Trong giá đỗ có hợp chất saponin giúp loại bỏ cholesterol xấu và tránh mỡ máu tăng cao. Chính vì vậy, ăn giá đỗ có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ xảy ra cũng như giúp cho hệ thống tim mạch của bạn luôn khỏe mạnh.

Hạn chế loãng xương.

Mật độ cấu trúc xương và độ dày của xương được cải thiện đáng kể nhờ hàm lượng estrogen có trong giá đỗ. Ăn giá đỗ thường xuyên có thể ngăn chặn được sự thoái hóa diễn ra, khiến xương của bạn trở lên chắc khỏe hơn.

Giàu chất oxy hóa.

Các chất oxy hóa trong giá đỗ có thể kể đến như Omega 3, 6, Vitamin E, Vitamin C,… đều tham gia vào quá trình nuôi dưỡng tinh trùng. Vì thế, khi ăn giá đỗ, sức khỏe nói chung và sức khỏe tinh trùng nói riêng được bảo vệ tốt hơn, ngăn ngừa tác hại của gốc tự do gây vón cục tinh trùng, suy yếu tinh trùng và giảm tỷ lệ thụ thai.

Tác hại của giá đỗ đối với nam giới khi sử dụng không đúng cách. 

Ăn giá đỗ tốt cho sinh lý nam giới, tuy nhiên cần lưu ý những điểm này:

• Không nên ăn giá đỗ khi đói vì giá đỗ có tính hàn, có thể gây ra đau bụng, không tốt cho dạ dày.
• Không ăn giá đỗ khi đang uống thuốc vì giá đỗ có tính giải các chất độc nên sẽ đồng thời giải luôn công dụng của thuốc.
• Đối với người thể hàn, chân tay lạnh thiếu lực, hay đi ngoài phân lỏng thì không nên ăn giá đỗ sống vì có thể bị mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, dẫn đến bệnh về đường tiêu hóa.
• Không xào giá đỗ với gan vì Vitamin C trong giá đỗ dễ bị oxy hóa, làm giảm giá trị dinh dưỡng cũng như nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Nên chần giá đỗ qua nước sôi hoặc xào tái để đạt được hiệu quả cao.
• Nếu bạn ăn sống giá đỗ không qua chế biến thì cần rửa sạch và ngâm kĩ với nước muối pha loãng phòng ngừa nhiễm khuẩn Salmonella hoặc E.coli 

Mặc dù ăn giá đỗ tăng cường sinh lý nam nhưng đây không phải là thần dược giúp cải thiện hoàn toàn tình trạng yếu sinh lý, nam giới cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau cũng như phối hợp rèn luyện thể thao để cải thiện tình trạng.

Xem thêm: Kẽm có tác dụng gì với nam giới.

Chăm sóc và tầm soát sức khỏe cùng Đa khoa Thủ Dầu Một. 

Phòng khám Đa Khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một tại địa chỉ 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một là một địa chỉ thăm khám, chăm sóc sức khỏe uy tín và chất lượng tại Bình Dương.

Phòng khám quy tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành, giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, bệnh nhân sẽ được thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ và chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm đã từng công tác tại các bệnh viện lớn, được tư vấn các gói khám và liệu trình điều trị phù hợp.

Phòng khám còn đảm bảo tất cả những yếu tố cần thiết về trang thiết bị phục vụ cho quá trình khám chữa bệnh và đặc biệt được cơ quan có thẩm quyền cấp phép hoạt động. Đồng thời, tất cả chi phí về dịch vụ khám chữa bệnh đều được công khai minh bạch theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y Tế.

Đội ngũ nhân viên tại phòng khám luôn tận tình chăm sóc bệnh nhân khi đến khám chữa bệnh, giải tỏa được nỗi lo khi đi khám bệnh và đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.

Hơn cả sự yên tâm, lựa chọn dịch vụ khám chữa bệnh tại phòng khám, khách hàng còn nhận về sự hài lòng. Phòng khám Đa Khoa Thủ Dầu Một không ngừng cải thiện chất lượng dịch vụ và luôn lắng nghe cố gắng hoàn thiện một cách tốt nhất.

Với những chia sẻ trên đây của chúng tôi hy vọng bạn đã có thêm kiến thức bổ ích cho mình. Mọi thắc mắc cần tư vấn về dịch vụ thăm khám sức khỏe tại Phòng khám Thủ Dầu Một vui lòng liên hệ qua số hotline 0908 522 700 hoặc nhấn vào link để được tư vấn miễn phí TẠI ĐÂY.

Lưu ý các bài viết của Đa khoa Thủ Dầu Một chỉ có tính chất tham khảo, không dùng thay thế cho việc khám chữa bệnh.