7 tác dụng của thịt bò đối với nam giới.

Ngày đăng: 24/10/2022

Thịt bò nhiều kẽm, magie, vitamin B₆ và mức độ creatinin trong thịt bò nhiều hơn bất cứ thực phẩm nào khiến cho thịt bò là một trong những thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt là với nam giới. Cùng xem qua 7 tác dụng của thịt bò đối với nam giới.

Xem thêm: 5 tác dụng của nhân sâm đối với nam giới.

7 tác dụng của thịt bò đối với nam giới.

Thịt bò nhiều kẽm, magie.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy kẽm trong thịt bò giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Vi lượng kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen (nam giới sang nữ giới), do đó thúc đẩy ham muốn tình dục.

Việc sử dụng thịt bò thường xuyên sẽ giúp nam giới tăng chất lượng cũng như số lượng tinh binh, từ đó giúp cải thiện khả năng “làm cha” một cách dễ dàng. Nhưng cũng nên sử dụng một lượng vừa đủ sẽ giúp cơ thể cân bằng hiệu quả hơn. Một người nam giới trưởng thành sẽ tiêu thụ từ 400 - 600g thịt bò mỗi tuần.

Thịt bò chứa nhiều vitamin B6.

Thịt bò chứa đủ lượng vitamin B₆ cần thiết giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy trao đổi chất và tổng hợp protein, góp phần phục hồi cơ thể sau khi tập luyện căng thẳng. Thịt bò chứa hàm lượng chất béo thấp, nhưng lại chứa sự kết hợp phong phú của axit linoleic hoạt động như chất chống oxy hóa để duy trì khối lượng cơ

Thịt bò nhiều vitamin B12.

Vitamin B12 cần thiết trong việc mang oxy đến các tế bào mô cơ. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các axit amin chuỗi nhánh, cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết đáp ứng cường độ vận động cao.

Thịt bò giàu creatinine.

Mức độ creatinin có trong thịt bò nhiều hơn những loại thực phẩm nào khác, mà làm cho nó đặc biệt hiệu quả trong sự phát triển của cơ bắp, cải thiện sức mạnh sinh lý cho các quý ông.

Bò chứa lượng sắt phong phú.

Ngược lại với hàm lượng sắt ít ỏi có trong thịt gà, cá, gà tây, thịt bò lại rất giàu chất sắt, một loại khoáng chất cần thiết để tạo máu.

Thịt bò giàu alanine.

Vai trò của alanine từ đường và protein trong chế độ ăn uống. Nếu lượng carbohydrate của bạn bị thiếu hụt, alanine có thể cung cấp năng lượng cơ bắp cần thiết để giảm bớt sự thiếu hụt đó cho phép cơ thể bạn có thời gian bù đắp kịp thời. Lợi thế lớn nhất của acid amin này là nó có khả năng giải phóng cơ bắp dưới sức nặng của cung cấp năng lượng. Đây là tác dụng của thịt bò đối với nam giới điển hình.

Xem thêm: 10 thuốc trị mụn trứng cá cho nam giới tốt.

Thịt bò có hàm lượng kali và protein cao.

Kali là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của vận động viên thể hình. Lượng kali ở mức độ thấp sẽ ức chế tổng hợp protein và sản xuất hormone tăng trưởng, do đó ảnh hưởng đến tăng trưởng cơ bắp. Thịt bò rất giàu protein: 100g thịt thăn nạc có thể sản xuất 22 gram protein.

Những lưu ý khi sử dụng thịt bò.

Thịt bò tính ấm, có tác dụng bồi bổ cho cơ thể. Nếu kết hợp với một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp người ăn tăng cường sức khỏe, chữa được một số chứng bệnh, cụ thể:

• Kết hợp với bông cải giàu axit folic càng làm tăng cường khả năng sinh sản;
• Ăn cùng với rau cần giúp bổ thận, tăng cường sinh lực;
• Thịt bò cuốn lá lốt là món ăn tốt cho người yếu sinh lý;
• Thịt bò kết hợp với gừng phù hợp cho người bị chứng không tiêu, đầy bụng. Cháo thịt bò bồi bổ cho người bị suy nhược cơ thể;
• Bò hầm với bí đỏ rất có ích cho người bị viêm phế quản, ho nhiều đờm;
•  Bò hầm với nhân sâm rất tốt cho người mệt mỏi, thở dốc...

Chăm sóc sức khỏe tại Thủ Dầu Một, Bình Dương.

Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một. Địa chỉ: 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một. 

Phòng khám Thủ Dầu Một là một lời gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Phòng khám sở hữu nhiều ưu điểm như:

• Về đội ngũ bác sĩ: Phòng khám không ngừng nâng cao chất lượng phục vụ bệnh nhân. Phòng khám có đội ngũ các bác sĩ và nhân viên giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao. 
• Về cơ sở, vật chất: Phòng khám đầu tư cơ sở vật chất và trang thiết bị y tế hiện đại giúp bệnh nhân thoải mái trong quá trình thăm khám nhằm đạt được hiệu quả và kết quả chính xác.
• Về dịch vụ y tế: Quy trình, thủ tục thăm khám đơn giản, khoa học giúp rút ngắn thời gian chờ đợi của bệnh nhân. Nhân viên y tế phục vụ tận tình, chu đáo. Hồ sơ bệnh nhân được bảo mật.
• Về chi phí: Chi phí phụ khoa, nam khoa nói chung tại phòng khám đều đảm bảo dựa trên tình trạng, mức độ của bệnh nhân mắc phải, phòng khám không kê khai thêm bất cứ chi phí nào khác.
• Về hệ thống tư vấn, giải đáp: Hệ thống hoạt động với đội ngũ tư vấn nhiệt tình, giàu kinh nghiệm sẽ hỗ trợ giải đáp các thắc mắc bất cứ khi nào bệnh nhân có nhu cầu dù là ngày thường hay chủ nhật, ngày lễ. 

Hơn cả chất lượng đó là sự hài lòng, Phòng khám Đa Khoa Thủ Dầu Một luôn lắng nghe từng góp ý của từng bệnh nhân và không ngừng cải thiện chất lượng dịch vụ của mình. 

Mọi thắc mắc thắc mắc, câu hỏi nào vui lòng liên hệ qua số hotline 0908 522 700 hoặc đường link tư vấn chat với tư vấn viên trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.