7 tác hại của thức khuya đối với nam giới.
Ngày đăng: 02/05/2022
Khoa học đã chứng minh có không ít những tác hại của việc thức khuya đối với nam giới. Bài viết sau sẽ liệt kê 7 tác hại của việc thức khuya đối với nam giới.
Xem thêm: 5 bệnh phụ khoa, nam khoa mà nữ giới, nam giới thường gặp.
7 tác hại của thức khuya đối với nam giới.
Khiến tinh trùng ở nam giới suy yếu, hạn chế khả năng sinh sản.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Y Cáp Nhĩ Tân ở Trung Quốc đã chứng minh rằng những người đàn ông thường xuyên ngủ muộn (ít hơn 6 giờ mỗi đêm) có chất lượng tinh trùng suy giảm.
Cụ thể suy giảm đi 25% so với những người ngủ đủ giờ. Sở dĩ như vậy thì thức khuya sẽ làm suy giảm hormone testosterone. Hậu quả là lượng tinh trùng khỏe mạnh bị tiêu diệt. Về lâu dài, tinh trùng yếu nên không thể chạm được trứng, gây nên tình trạng vô sinh.
Gây béo phì và ung thư dạ dày.
Thức khuya sẽ khiến dạ dày không được nghỉ ngơi, vì bạn sẽ đói và phải ăn đêm. Hành động này khiến thức ăn có thể bị ứ trong dạ dày, gây viêm loét dạ dày, nặng hơn là ung thư. Hơn nữa, ăn đêm nhiều cũng gây tình trạng béo phì do nạp dư thừa năng lượng.
Gan thận suy yếu.
Theo nhịp sinh học, về đêm, lúc cơ thể nghỉ ngơi là lúc gan, thận làm việc. Chúng thường bài tiết chất độc trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng.
Thế nhưng, khi bạn thức đêm, chúng không được thực hiện nhiệm vụ của mình, dẫn tới lượng máu trong gan, thận bị thiếu hụt. Do vậy, việc tổn thương những tế bào này là điều hiển nhiên, lâu dần gây suy gan, suy thận, viêm gan, viêm thận…
Suy giảm trí nhớ nghiêm trọng.
Các hoạt động vào ban ngày của cơ thể chúng ta được điều khiển bởi hệ thần kinh. Thế nhưng, việc thức khuya sẽ khiến hệ thần kinh phải làm việc liên tục, không được nghỉ ngơi.
Điều này dẫn tới nam giới thường xuyên thức khuya bị mệt mỏi, uể oải, máu lên não kém hoặc thiếu máu lên não, gây suy giảm trí nhớ nghiêm trọng.
Ngoài ra, họ còn có thể bị hoa mắt, chóng mặt. Nếu tình trạng này kéo dài, tác hại của thức khuya đối với nam giới là vô cùng nghiêm trọng, có thể nguy hiểm tới tính mạng.
Rối loạn cương dương.
Nồng độ Hormone Testosterone suy giảm cũng sẽ gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt tình dục và đời sống vợ chồng. Hiện nay, tình trạng rối loạn cương dương ngày càng có xu hướng trẻ hoá do thói quen thức khuya uống nhiều bia rượu của người trẻ.
Thiếu hụt Testosterone sẽ khiến nam giới không thể hoạt động tình dục theo ý muốn, có hơn 79% nam giới bị rối loạn cương dương là do thiếu hụt Testosterone.
Một nghiên cứu tại Mỹ đã nhận định nếu nam giới thiếu ngủ trong một tuần thì nồng độ Testosterone giảm tới 15%, trong khi lượng Testosterone mà người đàn ông cần là 10-35 nanomol/lit để đảm bảo sức khỏe tình dục.
Xem thêm: 6 dấu hiệu hay gặp của bệnh tim mạch ở nam giới.
Các bệnh tim mạch hoặc đột quỵ
Một trong những tác hại của thức khuya đối với nam giới không thể không kể đến là các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Một số thống kê cho thấy tác hại của việc thức khuya với nam giới đáng được chú ý là nó làm tăng 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng hơn 20% nguy cơ đột quỵ ở nam giới. Càng lớn tuổi, nguy cơ đột quỵ cao hơn và thường ở mức độ nặng.
Những tác hại của thức khuya đối với nam giới đều có mức độ nghiêm trọng tương tự nhau nhưng hầu hết giới trẻ đều không nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ.
Thay vì đánh đổi sức khỏe, tốt hơn các cánh mày râu hãy tạo thói quen sinh hoạt khoa học cho công việc, thư giãn và nghỉ ngơi để duy trì thể trạng và tinh thần tốt nhất.
Chăm sóc sức khỏe cùng Phòng khám Thủ Dầu Một.
Tầm soát sức khỏe luôn là điều quan trọng dù bạn có đang mắc bệnh hoặc không. Việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần luôn được các chuyên gia y tế khuyến khích nhằm kiểm tra, theo dõi và phát hiện kịp thời các bất thường của sức khỏe từ đó có thể can thiệp và điều trị sớm.
Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một cơ sở khám chữa bệnh uy tín nhất tại Bình Dương. Tọa lạc tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, đa khoa Thủ Dầu Một luôn đi đầu trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ và nâng cao quy trình khám chữa bệnh cũng như năng lực của đội ngũ y bác sĩ. Cùng với trang thiết bị hiện đại kết hợp phương pháp điều trị tiên tiến, người bệnh sẽ được điều trị theo đúng liệu trình khoa học và cam kết đem lại hiệu quả.
Đến với Đa khoa Thủ Dầu Một, người bệnh hoàn toàn an tâm về chi phí khám chữa bệnh luôn được công khai minh bạch, tùy vào tình trạng bệnh mà chi phí sẽ khác nhau tuy nhiên mức chi phí luôn được thông báo trước cho bệnh nhân trước khi bắt tay vào điều trị. Ngoài ra, Đa Khoa Thủ Dầu Một được Bộ Y Tế cấp phép hoạt động. Do đó, người bệnh có thể yên tâm lựa chọn.
Nếu có nhu cầu thăm khám tại cơ sở, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số hotline 0908 522 700 hoặc liên lạc với chúng tôi qua đường link tư vấn chat với bác sĩ trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Các bài viết của Phòng khám Thủ Dầu Một chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
