Độ tuổi dậy thì ở nam là bao nhiêu?

Ngày đăng: 21/12/2022

Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng về mặt tăng sinh trưởng của thể chất và tâm sinh lý của trẻ nam và trẻ nữ. Vậy đối với trẻ nam độ tuổi dậy thì ở nam là bao nhiêu? Biểu hiện ra sao và khi nào mới kết thúc quá trình dậy thì? Để các bậc phụ huynh có thể nắm rõ hãy cùng theo dõi qua bài chia sẻ sau đây.

>>> Xem thêm: 3 nguyên nhân chính gây mụn ở cằm nam giới.

Tuổi dậy thì ở nam là bao nhiêu?

Các chuyên gia y tế cho biết, thông thường độ tuổi dậy thì của các bé trai sẽ trễ hơn so với các bé gái. Nếu các bé gái dậy thì ở độ tuổi từ 10 - 14 tuổi, thì các bé trai thường chậm hơn 2 năm khoảng từ 12  - 15 tuổi. 

Một số trường hợp các bé có biểu hiện tình trạng dậy thì sớm (nếu đặc điểm giới tính xuất hiện trước 12 tuổi) và cũng có trường hợp xuất hiện tình trạng dậy thì muộn (trễ hơn 15 tuổi). 

Quá trình dậy thì ở nam thường sẽ kéo dài 2 đến 5 năm và kết thúc ở độ tuổi từ 16 đến 18 tuổi. Quá trình này có thể được rút ngắn lại nếu các dấu hiệu dậy thì nam đến cùng một lúc.

=> Đối với những trường hợp dậy thì sớm và muộn này, bố mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để thăm khám, nhận tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để có hướng chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Tuổi dậy thì ở nam là bao nhiêu còn tùy vào cơ địa của từng bé

Các dấu hiệu dậy thì ở nam cần lưu ý

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng của các bạn trẻ, đây cũng là giai đoạn nhạy cảm, các trẻ có sự phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tâm sinh lý. Các biểu hiện nhận biết như sau:

Bộ phận sinh dục nam phát triển:

• Dương vật bắt đầu thay đổi về mặt kích thước.
• Các chức năng sinh sản bắt đầu hoạt động.
• Tinh trùng được sản xuất, dương vật có những lần cương cứng ngoài ý muốn và trẻ sẽ có lần xuất tinh đầu tiên. 
• Lúc mới dậy thì, nam giới thường hay bị mộng tinh, nhất là vào ban đêm.
• Vú tuy vẫn phẳng nhưng vẫn sẽ có dấu hiệu sưng nhẹ.

Chiều cao và cơ bắp phát triển:

• Tùy theo cơ thể mỗi người, tình trạng sức khỏe cũng như các chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này mà cơ thể trẻ sẽ tăng từ 9 đến 13 cm về chiều cao.
• Đồng thời, hệ cơ bắp phát triển, ngực cũng tăng lên về kích thước giúp các bạn nam trở nên vạm vỡ hơn.

Lông, râu dần xuất hiện:

Râu ở vùng cằm và lông trên toàn cơ thể, đặc biệt là lông nách, lông mu, lông tay và chân cũng bắt đầu xuất hiện mạnh, dày, rậm rạp và đen hơn.

Thay đổi về chất giọng:

Các bé trai khi đến tuổi dậy thì thường hay bị vỡ giọng, giọng nói sẽ trở nên trầm hơn, có thể hơi khàn. Đồng thời yết hầu cũng bắt đầu phát triển.

Xuất hiện mùi cơ thể:

• Ở mỗi người sẽ có một mùi đặc trưng riêng, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì các bé nam sẽ xuất hiện mùi.
• Đồng thời, tuyến dầu tăng hoạt động, các chất bã nhờn, mồ hôi được tiết ra nhiều hơn.
• Mụn cũng dần xuất hiện trên mặt, lưng và ngực.

Tâm lý thay đổi:

• Trẻ bắt đầu chú ý đến ngoại hình, có sự so sánh với bạn bè cùng độ tuổi.
• Quan tâm có cảm xúc với các bạn khác giới.
• Luôn muốn thể hiện bản thân trước gia đình, bạn bè.
• Tâm trạng thay đổi thất thường, tính cách thay đổi.
• Một số bé bị rối loạn ăn uống do bị ám ảnh về hình ảnh cơ thể.

Ở giai đoạn này, trẻ có thể xuất hiện các rối loạn tâm sinh lý tuổi dậy thì, có trẻ sẽ hào hứng, có trẻ thì buồn bực, khó chịu, độ nhạy cảm cũng cao hơn, đồng thời có xu hướng lạm dụng các chất kích thích gây hại cho sức khỏe,... Vì thế bố mẹ cần luôn quan tâm và chú ý tới con trẻ để có thể biết khi nào trẻ bắt đầu dậy thì và có những định hướng sớm cho trẻ. 

Những trường hợp cần lưu ý trong độ tuổi dậy thì ở nam

Các bậc phụ huynh nên biết rằng, tuổi dậy thì ở nam là bao nhiêu lâu, đến sớm hay muộn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó phải kể đến là do:

• Yếu tố di truyền: Chiếm tỷ lệ 65%, những bé trai dậy thì sớm do bị đột biến gen trong gonadotropin làm tăng sản xuất testosterone sớm.
• Do mắc phải một số bệnh lý liên quan đến nội tiết như: tăng nồng độ GnRH, suy giáp, u tuyến thượng thận… khiến dậy thì muộn.
• Do mắc một số bệnh lý toàn thân như: thiếu máu cục bộ, tổn thương dây hệ thần kinh trung ương, viêm màng não…
• Lạm dụng quá mức các loại thuốc hay sản phẩm tăng trưởng: đặc biệt là các loại thuốc kích thích tăng trưởng, bổ sung quá nhiều các chất bổ, thuốc tăng chiều cao... có thể dẫn tới nguy cơ dậy thì sớm ở nam giới.
• Chế độ dinh dưỡng không đúng: trẻ ăn quá nhiều đồ ăn chứa hormone tăng trưởng, sử dụng các loại đồ uống có ga hay chất kích thích, ăn quá nhiều đồ chiên rán dầu mỡ…
• Trẻ tiếp xúc quá sớm với phim ảnh, truyện báo người lớn.
• Ngoài ra, việc sử dụng các đồ dùng, vật dụng bằng nhựa có chứa các chất BPA, cũng gây nhiều ảnh hưởng đến quá trình dậy thì của trẻ.
• Lười vận động: cũng gây nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển ở tuổi dậy thì.

>>> Xem thêm: Tăng cường sinh lý, ăn gì để bổ thận cho nam

Cần làm gì để giúp các bé dậy thì thành công?

Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì ở nam giới, bố mẹ cần biết cách giáo dục tâm lý:

• Giao tiếp với con thường xuyên, cởi mở và chân thành để con cảm thấy luôn có thể trò chuyện với bố mẹ về bất cứ vấn đề gì.
• Chia sẻ cho con những kinh nghiệm của bản thân và những lo lắng mà bố mẹ đã từng trải qua ở tuổi dậy thì, tạo cho con cảm giác con không đơn độc và không có gì phải lo lắng.
• Phụ huynh nên trang bị thông tin về các rối loạn tâm sinh lý tuổi dậy thì thông qua việc nói chuyện với bác sĩ, các chuyên viên y tế, tâm lý hoặc giáo viên, tìm hiểu qua sách báo để có được những thông tin hữu ích.
• Khéo léo chú ý đến hành vi của con vì tuổi dậy thì là khoảng thời gian chuyển biến và thay đổi lớn ở trẻ. Nếu những thay đổi của trẻ có chiều hướng nghiêm trọng, mạnh mẽ và đột ngột thì đó có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe tinh thần.
• Khi thấy con em có những biểu hiện tâm lý không bình thường, phụ huynh không nên giấu giếm, mặc cảm về con cái mà nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần càng sớm càng tốt.
• Các rối loạn tâm sinh lý tuổi dậy thì tuy dễ gặp nhưng hoàn toàn có thể điều trị khỏi nếu được chẩn đoán sớm và điều trị đúng cách.
• Khuyến khích con tham gia những hoạt động tập thể, hoạt động xã hội.
• Tránh cho trẻ tiếp xúc với các loại phim ảnh, trò chơi bạo lực hoặc các văn hóa phẩm đồi trụy…
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con và khuyến khích trẻ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Cho bé ngủ đủ giấc, có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Chăm sóc sức khỏe từ bên trong với Đa khoa Thủ Dầu Một

Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một là cơ sở khám chữa bệnh và tư vấn sức khỏe uy tín nhất tại Bình Dương hiện nay tại địa chỉ tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một.

Kể từ khi thành lập và hoạt động cho đến nay, Phòng Khám Thủ Dầu Một luôn nỗ lực trong việc nâng cao trình độ chuyên môn cũng như chất lượng dịch vụ. Phòng khám hoạt động với phương châm “Dành những điều tốt nhất cho bệnh nhân”. 

Đến với phòng khám người bệnh hoàn toàn yên tâm và đặt trọn niềm tin khi tại phòng khám:

• Cải tiến không ngừng quy trình và chất lượng chăm sóc y tế.
• Áp dụng kỹ thuật và kiến thức chăm sóc y tế tiến bộ.
• Rèn luyện văn hóa chăm sóc bệnh nhân bằng sự thấu hiểu, đồng cảm.
• Đội ngũ y, bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên môn liên tục.

Nói tóm lại, dậy thì ở nam là cột mốc quan trọng, là giai đoạn trẻ có nhiều thay đổi nhất và thậm chí đây còn được xem là quãng thời gian khủng hoảng tâm lý ở trẻ. Vì vậy, bậc làm cha mẹ cần cố gắng gần gũi, quan tâm cũng như chia sẻ đến các bé nhiều hơn để có thể giúp đỡ con có thể phát triển tốt nhất.

Nếu vẫn còn băn khoăn “tuổi dậy thì ở nam là bao nhiêu” bạn có thể liên hệ hotline: 0908 522 700 (Zalo). Nếu có nhu cầu thăm khám, bạn có thể tư vấn chat với tư vấn viên trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.

Lưu ý*: Các bài viết của Đa khoa Thủ Dầu Một chỉ có giá trị tham khảo không dùng cho việc thay thế chẩn đoán hoặc điều trị bệnh.