• 0908 522 700
  • 303 đại lộ Bình Dương
Logo của phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Danh mục
    • Yếu sinh lý
    • Xuất tinh sớm
    • Bao quy đầu
    • Bệnh liệt dương
    • Vô sinh nam giới
    • Đau tinh hoàn
    • Chỉnh hình dương vật
    • Tin Tức
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới.

Khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới.


Ngày đăng: 07/10/2021

Sự nghiệp chững lại, cha mẹ già yếu bệnh tật, tình cảm vợ chồng gặp trục trặc, đây là những vấn đề điển hình của khủng hoảng tuổi trung niên - một “kỳ thi” khó khăn nhất trong cuộc đời ở nam giới. Tất cả những gì xảy ra trong giai đoạn này – đó chính là thử nghiệm độ vững vàng không chỉ cho anh ta mà còn cả những người thân.

Xem thêm: Top 5 bài tập giảm cân cho nam.

Khủng hoảng tuổi trung niên là gì?

Khủng hoảng tuổi trung niên thường xảy ra trong giai đoạn giữa của cuộc đời, từ khoảng 40 đến 60 tuổi. Đây được xem là giai đoạn ai cũng phải trải qua. Đó là thời gian khi con người chuyển sang một giai đoạn mới của cuộc sống.

Trong tâm lý diễn ra những thay đổi, anh ta bắt đầu nhìn cuộc sống thông qua lăng kính của những thành tựu đã đạt được. Về sinh lý, khủng hoảng tuổi trung niên là thời kỳ thay đổi hóc môn do suy giảm nồng độ testosterone, hoạt động tình dục “tắt lửa” và sự suy thoái hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. 

Triệu chứng khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới.

  • Thờ ơ;
  • Than vãn bản thân;
  • Cáu gắt;
  • Lạm dụng rượu hoặc từ chối tất cả những thứ đang nghiện;
  • Xung đột thường xuyên với người thân, bạn bè, đồng nghiệp;
  • Khao khát trở lại ngày xưa;
  • Chú ý đặc biệt tới vẻ ngoài;
  • Thiếu ham muốn tình dục với đối tác lâu dài.

Làm thế nào để ứng phó với khủng hoảng tuổi trung niên?

Thừa nhận cảm xúc của bản thân.

Bạn có thể cảm thấy muốn bỏ qua nỗi thất vọng của mình và hy vọng nó sẽ qua đi, nhưng gạt những cảm xúc này sang một bên thường không giúp ích nhiều. Thay vào đó, hãy ghi lại những mối quan tâm cụ thể bằng cách nói chuyện với những người thân yêu hoặc ghi nhật ký hàng ngày

Bạn cũng có thể bắt đầu quá trình khám phá bản thân bằng cách cân nhắc các câu hỏi mở, như:

  • Khi nào tôi cảm thấy hài lòng hoặc hài lòng nhất?
  • Tôi thích dành thời gian với ai?
  • Điều gì mang lại cho những ngày của tôi ý nghĩa và mục đích?
  • Làm thế nào để tôi chăm sóc các nhu cầu của riêng tôi?

Đúng, bạn đang già đi, nhưng cuộc đời của bạn còn lâu mới kết thúc, và những lựa chọn của bạn không cần phải phù hợp với quan niệm của xã hội về tuổi trung niên.

khủng hoảng tuổi trung niên ở nam

Đổi mới bản thân bằng các sở thích mới.

Nhiều người kết thúc giai đoạn khủng hoảng, không phải bằng cách cam chịu những hạn chế, mà bằng cách nhận ra vô số khả năng đang mở ra cho họ.

Có thể bạn cảm thấy đổi mới bằng cách bắt đầu những sở thích mới và các cơ hội sáng tạo, hoặc có thể bạn nhận ra mình muốn thay đổi chế độ ăn uống, ăn mặc khác, đi học lại hoặc hẹn hò một cách tình cờ.

Kiểm tra các mối quan hệ của bạn.

Các mối quan hệ, đặc biệt là hôn nhân và quan hệ đối tác lâu dài, thay đổi theo thời gian là điều tự nhiên. Đôi khi, những thay đổi này dẫn đến những nhu cầu không được đáp ứng, cùng với những xung đột khác.

Một mối quan hệ căng thẳng có thể khiến tất cả những người liên quan không hạnh phúc và những thay đổi trong mối quan hệ với con cái, bạn bè, cha mẹ hoặc đối tác có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.

Bạn có thể nhận thấy nhiều dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên - buồn bã, cáu kỉnh, ít quan tâm đến cuộc sống, nghĩ đến cái chết - giống với các triệu chứng chính của bệnh trầm cảm.

Tư vấn với chuyên gia sức khỏe tâm thần luôn hữu ích khi có bất kỳ triệu chứng nào về cảm xúc hoặc tâm thần: tồn tại hơn 1 hoặc 2 tuần, ảnh hưởng đến các mối quan hệ, tình bạn hoặc hiệu suất công việc của bạn, cản trở thói quen hàng ngày của bạn, gây khó khăn cho việc chăm sóc các nhu cầu cơ bản...

Xem thêm: Bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam.

Đa khoa Thủ Dầu Một tại Bình Dương. 

Tọa lạc tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại khu vực, được đông đảo nhiều người dân tin tưởng lựa chọn. 

Khi đến với phòng khám, người bệnh yên tâm khi:

  • Phòng khám được cấp phép hoạt động và chịu sự quản lý của cơ quan có thẩm quyền.
  • Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu, nắm vững kiến thức chuyên môn.
  • Hệ thống cơ sở khang trang, sạch sẽ, các dụng cụ y tế được đảm bảo khử trùng.
  • Áp dụng các kỹ thuật tiên tiến trong quá trình điều trị, mang lại hiệu quả cao.
  • Chất lượng dịch vụ y tế được đảm bảo mang lại niềm tin cho bệnh nhân.
  • Chi phí công khai, minh bạch theo đúng giá niêm yết.
  • Mọi thông tin của bệnh nhân được bảo mật.

Nếu có nhu cầu thăm khám tại cơ sở, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số hotline 0908 522 700 hoặc liên lạc với chúng tôi qua đường link tư vấn chat với bác sĩ trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Các bài viết của Phòng khám Thủ Dầu Một chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN


Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới.
Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới?

01/08/2021

Ăn đậu phụ có tốt cho nam giới không
Ăn đậu phụ có tốt cho nam giới không?

01/08/2021

Nam giới uống sữa đậu nành có tốt không
Nam giới uống sữa đậu nành có tốt không?

01/08/2021

Tác dụng của đậu bắp với nam giới.
Tác dụng của đậu bắp với nam giới.

02/08/2021

Cách làm giảm ham muốn ở nam giới.
Cách làm giảm ham muốn ở nam giới.

02/08/2021

Tags: Yếu sinh lýXuất tinh sớmBao quy đầuLiệt dươngVô sinhĐau tinh hoànChỉnh hình dương vật

danh mục

  • Yếu sinh lý
  • Xuất tinh sớm
  • Bao quy đầu
  • Bệnh liệt dương
  • Vô sinh nam giới
  • Đau tinh hoàn
  • Chỉnh hình dương vật
  • Tin Tức

bài viết mới

  • hói đầu ở nam giới
    Ngăn ngừa hói đầu ở nam giới.
    24/06/2022 - By Author
  • tiểu rắt ở nam giới
    Đi tìm nguyên nhân gây tiểu rắt ở nam giới.
    23/06/2022 - By Author
  • tác dụng của omega-3 với nam giới
    5 tác dụng không ngờ của omega-3 với nam giới.
    22/06/2022 - By Author

tags

  • Yếu sinh lý
  • Xuất tinh sớm
  • Bao quy đầu
  • Liệt dương
  • Vô sinh
  • Đau tinh hoàn
  • Chỉnh hình dương vật

Đa khoa Thủ Dầu Một

Phòng khám Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một Bình Dương là phòng khám đa khoa chính quy được cấp phép hoạt động và tuân thủ quy trình khám chữa bệnh nghiêm ngặt.

giờ mờ cửa
  • Thứ 2 - Chủ nhật :
    8:00 - 20:00

danh mục

  • Yếu sinh lý
  • Xuất tinh sớm
  • Bao quy đầu
  • Bệnh liệt dương
  • Vô sinh nam giới
  • Đau tinh hoàn
  • Chỉnh hình dương vật
  • Tin Tức

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

  • Những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới, cách chữa, khắc phục
    03/05/2021 - By Admin
    Những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới, cách chữa, khắc phục
  • Biểu hiện yếu sinh lý ở đàn ông, nam giới là như thế nào?
    04/05/2021 - By Admin
    Biểu hiện yếu sinh lý ở đàn ông, nam giới là như thế nào?
  • Yếu sinh lý là như thế nào ?
    04/05/2021 - By Admin
    Yếu sinh lý là như thế nào ?
  • Bệnh yếu sinh lý nam là như thế nào?
    04/05/2021 - By Admin
    Bệnh yếu sinh lý nam là như thế nào?
  • Yếu sinh lý nữ là như thế nào?
    04/05/2021 - By Admin
    Yếu sinh lý nữ là như thế nào?

© Copyright 2019. All Rights Reserved by Phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một

  • Terms of user
  • License
  • Support