Nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào?

Ngày đăng: 23/10/2023

Vấn đề tuổi tác, sức khỏe, đời sống và sinh hoạt hiện nay có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản nam giới. Tuy nhiên, có khá ít người chú ý đến vấn đề. Vậy nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào mới là tốt nhất? Để nắm cụ thể hơn và có kế hoạch sinh sản cụ thể hãy cùng theo dõi qua bài chia sẻ sau đây.

>>> Xem thêm: TOP 5 Loại thuốc cho nam giới quan hệ lâu ra

Nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào?

Nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào?Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản, độ tuổi tốt nhất để nam giới sinh con là từ 22-25 tuổi. Đây là giai đoạn mà nam giới có khả năng sinh sản cao nhất, với số lượng tinh trùng khỏe mạnh và khả năng thụ thai cao.

Sau tuổi 30, khả năng sinh sản của nam giới bắt đầu giảm dần. Số lượng tinh trùng giảm, chất lượng tinh trùng kém hơn và khả năng thụ thai cũng giảm theo. Ở tuổi 40, khả năng sinh con tự nhiên của nam giới chỉ còn khoảng 50%.

Ngoài ra, nam giới sinh con muộn cũng có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ. Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả cha và con như tinh trùng yếu, dị tật bẩm sinh ở trẻ,...

Tất nhiên, độ tuổi sinh con phù hợp cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như điều kiện kinh tế, xã hội, tâm lý và nguyện vọng của cá nhân. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến khích nam giới nên sinh con trước tuổi 30.

Nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào

Cần làm gì để cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới?

Để cải thiện sức khỏe và khả năng sinh sản ở nam giới, các anh cần nên chú trọng việc chăm sóc sức khỏe, bao gồm:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Nam giới nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Những thực phẩm này giàu chất chống oxy hóa và vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe sinh sản.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Nam giới nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
• Tránh xa các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích,... có thể làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới trầm trọng.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả khả năng sinh sản. Nam giới nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Nam giới nên tìm cách giảm căng thẳng, chẳng hạn như tập yoga, thiền hoặc tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Việc làm này sẽ giúp các anh tầm soát sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe, sinh lý và bệnh lý,... làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

>>> Xem thêm: Vô sinh ở nam giới có chữa được không?

Chăm sóc sức khỏe nam khoa là điều cần thiết

Tại Bình Dương, để biết rõ nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào là tốt nhất và đảm bảo sức khỏe nam khoa luôn được chăm sóc tốt nhất. Đồng thời, nhận được những tư vấn hữu ích từ các chuyên gia y tế đầu ngành, có nhiều năm kinh nghiệm, các bạn có thể lựa chọn đến với Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một (số 303, Đại Lộ Bình Dương, P.Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một).

Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một địa chỉ chăm sóc sức khỏe nam giới an toàn tại Bình Dương

Đến với phòng khám, người bệnh yên tâm khi:

• Phòng khám được cấp phép hoạt động và chịu sự quản lý của cơ quan có thẩm quyền.
• Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu, nắm vững kiến thức chuyên môn.
• Hệ thống cơ sở khang trang, sạch sẽ, các dụng cụ y tế được đảm bảo khử trùng.
• Hỗ trợ thăm khám và điều trị kịp thời những bệnh lý nam khoa, rắc rối về sinh lý, bệnh tình dục,... an toàn và nhanh chóng nhất.
• Áp dụng các kỹ thuật tiên tiến trong quá trình điều trị, mang lại hiệu quả cao.
• Chất lượng dịch vụ y tế được đảm bảo mang lại niềm tin cho bệnh nhân.
• Chi phí công khai, minh bạch theo đúng giá niêm yết.
• Mọi thông tin của bệnh nhân được bảo mật.

Nếu có nhu cầu thăm khám tại Phòng khám, qúy bệnh nhân vui lòng liên hệ đến số hotline 0908 522 700 (Zalo) hoặc liên lạc với chúng tôi qua đường link tư vấn chat với tư vấn viên trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.

Hy vọng, qua những chia sẻ trên đât sẽ giúp cánh mày râu có thể nắm rõ nam giới nên sinh con ở độ tuổi nào là tốt nhất. Để từ đó có sự nhận biết và có kế hoạch sinh sản phù hợp. Đồng thời nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất, bạn nhé! 

Lưu ý*: Các bài viết của Phòng khám Thủ Dầu Một chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.