Sau khi quan hệ nam giới nên làm gì?

Ngày đăng: 15/02/2022

Sau khi quan hệ nam giới nên làm gì để bảo vệ sức khỏe tình dục, cũng như tránh gây ra các thương tổn lên cơ quan sinh dục của mình?

Xem thêm: Mẹo làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ lâu ra cho nam giới?

Sau khi quan hệ nam giới nên làm gì ?

Vệ sinh vùng kín cho nam.

Đối với nam giới, việc vệ sinh “cậu nhỏ” cũng quan trọng không kém. Cụ thể, bạn nên thực hiện việc xối rửa nhẹ nhàng và sử dụng dung dịch vệ sinh để làm sạch. Bạn có thể kéo nhẹ bao quy đầu để loại bỏ hoàn toàn dịch nhầy còn sót lại. Sau khi vệ sinh sạch sẽ, bạn cần sử dụng khăn mềm để lau khô hoàn toàn trước khi mặc quần áo.

Nghỉ ngơi trước khi tắm.

Nếu nhiệt độ nước quá lạnh, các mạch máu của khoang chậu và cơ sẽ bị co lại khiến máu chứa đầy trong đó không thể chảy về tim. Chất thải trao đổi chất sinh ra do vận động mạnh trong quá trình quan hệ tình dục không được vận chuyển kịp thời, theo thời gian sẽ xuất hiện tình trạng đau lưng và chướng bụng. Ngoài ra, kích thích lạnh cũng có thể khiến mạch máu cơ tim bị co thắt dữ dội, là đòn chí mạng đối với bệnh nhân mắc bệnh tim.

Nếu nhiệt độ nước quá nóng, các mạch máu trên da toàn thân sẽ bị giãn nở, khiến lượng máu cung cấp cho các cơ quan quan trọng khác giảm xuống. Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, thiếu máu và các bệnh khác thì không nên tắm ngay sau khi quan hệ.

Do đó, không nên tắm ngay sau khi quan hệ, sau khi nghỉ ngơi khoảng 30-60 phút, tắm bằng nước ấm là thích hợp nhất.

sau khi quan hệ nam giới nên làm gì

Không nên đi tiểu ngay.

Nhiều đàn ông có nhu cầu đi tiểu sau khi quan hệ, điều này là do sau khi quan hệ, tình trạng tắc nghẽn ở bộ phận sinh dục nam giảm xuống, và cơ vòng bàng quang sẽ chuyển dần từ căng sang giãn, dẫn đến mệt mỏi và tiểu gấp. "Nhưng lúc này không nên đi tiểu ngay lập tức". Việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ xong dễ làm tăng áp lực trong niệu đạo và bàng quang.

Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi một lúc, chờ cơ thể thả lỏng rồi mới đi tiểu.

Không ngủ ngay sau khi quan hệ.

Sau khi quan hệ, các cặp tình nhân, đặc biệt là nam giới rất dễ chìm vào giấc ngủ, vì cho rằng ngủ chính là giúp lấy lại sức lực. Tuy nhiên thực tế chứng minh điều ngược lại, khi quan hệ, toàn bộ các cơ quan, cả phần cơ cũng như hệ thần kinh đều hoạt động quá sức, nhịp tim tăng lên, kéo theo hô hấp gấp gáp, máu lưu thông với tốc độ cao, khiến bộ phận sinh dục của đàn ông ở tình trạng dồn máu.

Không chỉ vậy, hormon sinh dục được tiết ra rất nhiều, gây cảm giác hưng phấn cao nhưng cũng tiêu hao rất nhiều năng lượng, nếu đàn ông ngủ ngay lập tức khiến các cơ quan trên cơ không kịp thích nghi, điều này dẫn đến tăng thêm cảm giác mệt mỏi.

Xem thêm: Uống bò húc trước khi quan hệ.

Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nam giới tại Bình Dương.

Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một là cơ sở khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín nhất tại Bình Dương hiện nay tại địa chỉ tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một.

Kể từ khi thành lập và hoạt động cho đến nay, Phòng Khám Thủ Dầu Một luôn nỗ lực trong việc nâng cao trình độ chuyên môn cũng như chất lượng dịch vụ. Phòng khám hoạt động với phương châm “Dành những điều tốt nhất cho bệnh nhân”. Đến với phòng khám người bệnh hoàn toàn yên tâm và đặt trọn niềm tin khi tại phòng khám: