• 0908 522 700
  • 303 đại lộ Bình Dương
Logo của phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Danh mục
    • Yếu sinh lý
    • Xuất tinh sớm
    • Bao quy đầu
    • Bệnh liệt dương
    • Vô sinh nam giới
    • Đau tinh hoàn
    • Chỉnh hình dương vật
    • Tin Tức
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Tác dụng của trứng gà đối với nam giới.

Tác dụng của trứng gà đối với nam giới.


Ngày đăng: 20/07/2022

Trứng gà có hàm lượng kẽm cao. Trong khi đó, kẽm là dưỡng chất có lợi cho quá trình sản xuất tinh trùng và chất lượng tinh trùng.Vậy, nam giới ăn trứng gà có tốt không? Giải mã câu hỏi này qua bài viết “Tác dụng của trứng gà đối với nam giới”.

Xem thêm: Ăn giá đỗ có tốt cho đàn ông không?

Dinh dưỡng của trứng gà.

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có thể cung cấp cho bạn vô số những lợi ích sức khỏe. Trung bình một quả trứng (khoảng 50g) chứa các thành phần dinh dưỡng sau đây:

  • Calo: 72;
  • Protein: 6g;
  • Chất béo: 5g;
  • Folate: 6% RDI (*);
  • Vitamin A: 9% RDI;
  • Phốt pho: 10% RDI;
  • Selenium: 22% RDI;
  • Vitamin B5: 8% RDI;
  • Vitamin B2: 13% RDI;
  • Vitamin B12: 7% RDI.

* RDI (Reference Daily Intake): Mức độ tiêu thụ hàng ngày của một chất dinh dưỡng

Hầu hết các chất dinh dưỡng đều tập trung ở lòng đỏ, phần lòng trắng trứng chủ yếu chứa protein.

tác dụng của trứng gà đối với nam giới

Tác dụng của trứng gà đối với nam giới.

Tác dụng của trứng gà đối với nam giới không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà con có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng. Do trứng gà có hàm lượng kẽm cao, là dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng.

Các nghiên cứu về kẽm cho thấy, kẽm còn có khả năng giúp tinh trùng khỏe, tăng tốc độ di chuyển. Đồng thời chúng còn có vai trò quan trọng với việc bảo vệ tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng trứng gà chín hay trứng luộc lòng đào, bởi ăn trứng gà sống dễ làm cơ thể nhiễm khuẩn, mắc bệnh cúm, và không tốt cho hệ tiêu hóa.

Ngoài trứng gà bạn có thể chọn thêm cho mình những sản phẩm có hàm lượng kẽm cao như quả bơ, các loại thịt nạc đỏ như thì bò, hạt ngũ cốc, các loại đậu và mè đen. Bạn cũng có thể bổ sung một số thực phẩm tốt cho tinh trùng như chocolate đen, câu kỷ tử, quả chuối, tỏi, rau chân vịt, măng tây, quả óc chó, nhân sâm, lựu, hạt bí ngô, đậu lăng, dầu ô liu, cà chua…

Lưu ý: Tránh lạm dụng thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao mà quên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể từ các thực phẩm khác.

Xem thêm: Khắc phục đổ mồ hôi đêm ở nam giới.

Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một.

Tọa lạc tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại khu vực, được đông đảo nhiều người dân tin tưởng lựa chọn. 

Khi đến với phòng khám, người bệnh yên tâm khi:

  • Phòng khám được cấp phép hoạt động và chịu sự quản lý của cơ quan có thẩm quyền.
  • Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu, nắm vững kiến thức chuyên môn.
  • Hệ thống cơ sở khang trang, sạch sẽ, các dụng cụ y tế được đảm bảo khử trùng.
  • Áp dụng các kỹ thuật tiên tiến trong quá trình điều trị, mang lại hiệu quả cao.
  • Chất lượng dịch vụ y tế được đảm bảo mang lại niềm tin cho bệnh nhân.
  • Chi phí công khai, minh bạch theo đúng giá niêm yết.
  • Mọi thông tin của bệnh nhân được bảo mật.

Nếu có nhu cầu thăm khám tại cơ sở, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số hotline 0908 522 700 hoặc liên lạc với chúng tôi qua đường link tư vấn chat với bác sĩ trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Các bài viết của Phòng khám Thủ Dầu Một chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN


Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới.
Ăn chuối có tác dụng gì cho nam giới?

01/08/2021

Ăn đậu phụ có tốt cho nam giới không
Ăn đậu phụ có tốt cho nam giới không?

01/08/2021

Nam giới uống sữa đậu nành có tốt không
Nam giới uống sữa đậu nành có tốt không?

01/08/2021

Tác dụng của đậu bắp với nam giới.
Tác dụng của đậu bắp với nam giới.

02/08/2021

Cách làm giảm ham muốn ở nam giới.
Cách làm giảm ham muốn ở nam giới.

02/08/2021

Tags: Yếu sinh lýXuất tinh sớmBao quy đầuLiệt dươngVô sinhĐau tinh hoànChỉnh hình dương vật

danh mục

  • Yếu sinh lý
  • Xuất tinh sớm
  • Bao quy đầu
  • Bệnh liệt dương
  • Vô sinh nam giới
  • Đau tinh hoàn
  • Chỉnh hình dương vật
  • Tin Tức

bài viết mới

  • Ngứa bộ phận sinh dục nam là bệnh gì?
    Bị ngứa bộ phận sinh dục nam là bệnh gì?
    28/01/2023 - By Author
  • Số lượng tinh trùng của nam giới là bao nhiêu MỚI ỔN
    Số lượng tinh trùng của nam giới là bao nhiêu MỚI ỔN
    16/01/2023 - By Author
  • Ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới? Lợi ích bất ngờ ít người biết
    Ăn thơm có tác dụng gì cho nam giới? Lợi ích bất ngờ ít người biết
    11/01/2023 - By Author

tags

  • Yếu sinh lý
  • Xuất tinh sớm
  • Bao quy đầu
  • Liệt dương
  • Vô sinh
  • Đau tinh hoàn
  • Chỉnh hình dương vật

Đa khoa Thủ Dầu Một

Phòng khám Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một Bình Dương là phòng khám đa khoa chính quy được cấp phép hoạt động và tuân thủ quy trình khám chữa bệnh nghiêm ngặt.

giờ mờ cửa
  • Thứ 2 - Chủ nhật :
    8:00 - 20:00

danh mục

  • Yếu sinh lý
  • Xuất tinh sớm
  • Bao quy đầu
  • Bệnh liệt dương
  • Vô sinh nam giới
  • Đau tinh hoàn
  • Chỉnh hình dương vật
  • Tin Tức
  • Shop đồ thể thao

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

  • Những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới, cách chữa, khắc phục
    03/05/2021 - By Admin
    Những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới, cách chữa, khắc phục
  • Biểu hiện yếu sinh lý ở đàn ông, nam giới là như thế nào?
    04/05/2021 - By Admin
    Biểu hiện yếu sinh lý ở đàn ông, nam giới là như thế nào?
  • Yếu sinh lý là như thế nào ?
    04/05/2021 - By Admin
    Yếu sinh lý là như thế nào ?
  • Bệnh yếu sinh lý nam là như thế nào?
    04/05/2021 - By Admin
    Bệnh yếu sinh lý nam là như thế nào?
  • Yếu sinh lý nữ là như thế nào?
    04/05/2021 - By Admin
    Yếu sinh lý nữ là như thế nào?

© Copyright 2019. All Rights Reserved by Phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một

  • Terms of user
  • License
  • Support