Tại sao lại có cảm giác ham muốn

Ngày đăng: 04/03/2023

Tình dục là một nhu cầu hết sức tự nhiên và bình thường của một con người. Tuy nhiên, mức độ ham muốn của từng người phụ thuộc vào thể trạng, độ tuổi và môi trường. Vậy tại sao lại có cảm giác ham muốn tình dục? Mời bạn đọc dành ít phút tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Ham muốn tình dục là gì?

Trước khi tìm hiểu lý do tại sao lại có cảm giác ham muốn tình dục, hãy làm rõ định nghĩa về ham muốn tình dục thông qua thông tin sau:

Ham muốn tình dục là cảm xúc phát sinh từ trạng thái tinh thần của một người. Đây là cảm giác chủ quan sẽ được kích hoạt bởi những tín hiệu bên ngoài hoặc bên trong cơ thể.
Ham muốn tình dục là tâm lý xảy ra phổ biến ở cả nam và nữ. Việc ham muốn có thể tự phát hoặc do sự kích thích từ người khác. Đây là yếu tố rất quan trọng giúp hình thành và duy trì một mối quan hệ mật thiết ở con người. Nếu như thiếu hoặc mất đi mong muốn tình dục sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ.

Biểu hiện của ham muốn tình dục là gì?

Khi tình trạng ham muốn tình dục xuất hiện thường sẽ đi kèm với những biểu hiện sau đây:

Muốn gần gũi bạn tình

Đây là biểu hiện đầu tiên khi ham muốn tình dục xuất hiện. Những hành vi có thể dễ nhận thấy như: sờ, chạm, ngửi, ngắm và theo dõi không rời mắt bạn tình… Điều này có thể dẫn đến hành động thủ dâm ở cả nam giới và nữ giới. Quá trình thủ dâm sẽ kèm theo âm thanh, hình ảnh hoặc người thủ dâm sẽ tưởng tượng đến bạn tình và đối tượng mình yêu thích giúp dễ thăng hoa cảm xúc hơn.

Thích quan hệ

Xu hướng thích quan hệ có thể gặp ở hai giới nhưng thường phụ nữ sẽ tế nhị, kín đáo hơn nên xu hướng này chúng ta thường dễ nhận thấy hơn đối với nam giới. Điều này có thể dẫn đến tình trạng ngoại tình tư tưởng. Ngoại tình tư tưởng chính là thực hiện hành vi tình dục với vợ hoặc bạn tình nhưng lại nghĩ đến một đối tượng khác để được gia tăng khoái cảm.

Với những trường hợp ham muốn tình dục quá lớn nhưng không được đáp ứng có thể dẫn đến nhiều hành động không thể kiềm chế. Đây chính là nguyên nhân gây ra các hành vi quấy rối tình dục,…

Tại sao lại có cảm giác ham muốn tình dục?

Rất nhiều người đặt ra câu hỏi: tại sao lại có cảm giác ham muốn tình dục, thậm chí nếu không được đáp ứng thì người có nhu cầu thường có những hành động quấy rối tình dục như vậy?. Đáp án cho câu hỏi này các chuyên gia lý giải như sau:

Ham muốn tình dục là bản năng cũng như phản xạ bình thường của cơ thể khi đến tuổi dậy thì. Thông thường, cảm xúc ham muốn tình dục của nam giới lẫn nữ giới đều được điều chỉnh bởi hormone tình dục và các chất dẫn truyền thần kinh có liên quan.
Có nhiều trường hợp ham muốn tình dục cũng chịu tác động của các yếu tố tâm lý, xã hội, tinh thần, tính cách và sức khỏe chi phối ham muốn tình dục.
Ngoài ra, ham muốn tình dục còn bị ảnh hưởng do thuốc men, điều kiện y tế, các mối quan hệ, tuổi tác hoặc lối sống.

Mặc dù ham muốn là yếu tố rất quan trọng giúp hình thành và duy trì một mối quan hệ giữa 2 người nhưng với người thường xuyên luôn có cảm giác ham muốn trong người sẽ được gọi là chứng cuồng dâm.

Cách giảm ham muốn tình dục

Nếu ham muốn tình dục không được ham muốn có thể gây ra sự khó chịu, bực bội và mất kiểm soát hành vi làm ảnh hưởng đến đời sống hạnh phúc của cá nhân và gia đình. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo một số cách giảm ham muốn tình dục dưới đây.

Giữ khoảng cách với các yếu tố gợi dục

Để hạn chế dòng suy nghĩ hoặc những liên tưởng liên quan đến tình dục, bạn nên tránh tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài làm tăng ham muốn như: sách báo gợi dục, tranh ảnh, video, phim ảnh,…

Ăn thực phẩm có chức năng giảm ham muốn

Chế độ ăn uống hàng ngày có tác động vô cùng lớn đến nhu cầu tình dục. Với những người có ham muốn quá độ, nên hạn chế các thực phẩm có tính kích thích như: sung, hàu, rượu vang,… Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm có tính mát và có thể làm giảm ham muốn như: các loại đậu, thức ăn đóng hộp, bánh ngọt, súp lơ, rau răm,...

Rèn luyện thể dục, thể thao đều đặn

Tập thể dục có thể làm giảm ham muốn cho những người đang có nhu cầu cao. Cách làm này sẽ giúp lấy đi thời gian rảnh rỗi giúp bạn không còn thời gian nghĩ về chuyện ấy.

Tự sướng

Nếu nhu cầu tình dục phát triển quá mức mà không có biện pháp để giải tỏa. Bạn có thể tự giải quyết bằng biện pháp tự sướng. Tuy nhiên, nên hạn chế và không được tự sướng quá nhiều vì chúng có thể tạo thành thói quen xấu làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý.

Nếu cánh mày râu đã thực hiện những phương pháp trên mà tình trạng ham muốn tình dục vẫn chưa thuyên giảm thì hãy tìm tới phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một, tọa lạc tại 303 đại lộ Bình Dương, phường Chánh Nghĩa, thành phố Thủ Dầu Một - một trong những đơn vị y tế chuyên khoa hàng đầu uy tín tại Bình Dương và các địa bàn tỉnh thành lân cận để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn chi tiết về sức khoẻ sinh lý để giúp tình trạng ham muốn được cân bằng hiệu quả hơn.