Top 10 thức ăn bổ dương cho nam giới.

Ngày đăng: 13/10/2021

Để giúp tăng cường sức khỏe cũng như cải thiện chức năng sinh lý của nam giới, những thực phẩm dung nạp vào cơ thể hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đừng bỏ qua top 10 thức ăn bổ dương cho nam giới được khuyên dùng.

Xem thêm: Top 4 thuốc bổ sung testosterone cho nam giới.

Top 10 thức ăn bổ dương cho nam giới.

Ăn lươn.

Lươn là thực phẩm rất quý và bổ dưỡng giúp cường dương, bổ thận, cải thiện chất lượng tinh trùng ở cánh mày râu. Trong thịt lươn có chứa nhiều dưỡng chất như glucid, protid, lipid cũng như các vitamin, chất đạm, chất béo,…

Thành phần arginine có trong lươn cũng giúp cải thiện số lượng tinh trùng và ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, giúp phái mạnh dẻo dai hơn, mãnh liệt hơn, bền thể lực.

Bạn có thể chế biến lươn thành những món ăn ngon như: Lươn xào sả ớt; Cháo lươn; …

Ăn cá béo.

Cá béo là thực phẩm giúp tăng cường sinh lực nếu bạn chưa biết ăn gì để bổ thận tráng dương. Ngoài bổ thận, cá béo cũng giúp điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương khá tốt. Trong cá có chứa nhiều vitamin, sắt, protein và canxi giúp bồi bổ dương khí, cải thiện các vấn đề về thận.

Bạn có thể chế biến món chả cá thu với cá béo.

Hàu biển.

Hàu biển là thức ăn giúp bổ thận tráng dương nam giới không thể bỏ qua. Trong hàu có chứa hàm lượng kẽm sinh học khá cao, giúp kích thích sản xuất testosterone và tăng cường sinh lực cho nam giới. Nếu còn chưa biết ăn gì bổ thận thì bạn đừng bỏ qua thực phẩm này.

Hàu phô mai đút lò; Đậu phụ nhồi hàu; … Là các món ngon có thể chế biến từ hàu.

Thịt bò.

Đây là đồ ăn bổ thận tráng dương rất tốt mà nhiều người không biết, dễ bị bỏ qua. Đối với người thận hư, người bị thận yếu gây suy giảm chức năng sinh lý thì bổ sung thịt bò là giải pháp rất hiệu quả. Trong thịt bò chứa nhiều kẽm giúp tăng testosterone tự nhiên và giúp cải thiện tinh trùng, tăng khả năng con con.

Bạn có thể nấu thịt bò nướng cay hoặc thịt bò sốt vang để bổ sung dinh dưỡng.

Bổ sung cật heo.

Cật heo là món ăn không thể không nhắc đến nếu bạn chưa biết ăn gì tráng dương bổ thận. Đây được coi là “thần dược” giúp cải thiện sinh lực phái mạnh, tăng chất lượng tinh trùng cũng như bồi bổ sức khỏe. Trong cật heo có chứa nhiều đạm, vitamin cũng như khoáng chất tốt cho cơ thể. Dùng cật heo sẽ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh lý.

Cật heo xào chua ngọt và cháo tim cật là món ngon dễ làm từ cật heo.

thức ăn bổ dương cho nam giới

Thịt dê.

Thịt dê là món ăn cho những ai còn thắc mắc ăn gì bổ thận tráng dương. Không chỉ là món ăn ngon bổ dưỡng, ăn thịt dê còn giúp tăng sinh lý nam giới, ngăn ngừa yếu sinh lý và giúp quý ông sung mãn hơn, bền bỉ hơn trong “chuyện ấy”.

Từ thịt dê bạn có thể chế biến thành món dê xào sả ớt hoặc thịt dê hầm thuốc bắc

Ăn giá đỗ.

Giá đỗ tốt cho nam giới và phù hợp với những ai muốn cải thiện chức năng sinh lý, ngăn ngừa xuất tinh sớm. Trong giá đỗ có nhiều dưỡng chất như vitamin B, C hay axit béo, omega 3. Đây là những chất tốt cho sức khỏe nam giới và tăng ham muốn tình dục. Quý ông có chế ăn giá đỗ bằng món canh giá đỗ rất ngon và bổ dưỡng

Lòng trắng trứng.

Trong các loại thức ăn bổ thận, lòng trắng trứng được coi là siêu thực phẩm. Bởi đây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin, chất đạm, chất béo và kẽm. Dùng lòng trắng trứng sẽ giúp bồi bổ dương khí, sinh tinh ở nam giới hiệu quả. Bạn có thể tận dụng lòng trắng trứng để làm các loại bánh đơn giản

Súp lơ.

Súp lơ xanh rất tốt cho nam giới cũng như giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Trong súp lơ chứa nhiều kali, beta, vitamin C có thể tăng cường nội tiết tố nam và cải thiện ham muốn tình dục, giúp thỏa mãn bạn tình và cuộc yêu sung mãn hơn.

Bắp cải.

Bắp cải là loại rau khá tốt giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì cho bổ thận tráng dương. Trong bắp cải chứa nhiều khoáng chất và hàm lượng indole – 3 – carbinol khá dồi dào. Chất này giúp tăng testosterone ở nam giới. Khi hormone sinh dục được đảm bảo thì nam giới sẽ cải thiện những vấn đề liên quan đến sinh lý, tự tin hơn trong cuộc sống.

Một số món ăn với bắp cải gồm: Bắp cải cuộn thịt sốt cà chua; Bắp cải xào; …

Xem thêm: Top 6 thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam.

Khám yếu sinh lý nam ở đâu?

Một thực tế đang diễn ra rằng dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, số lượng nam giới bị yếu sinh lý đang gia tăng không ngừng. Khám yếu sinh lý nam ở đâu? Là câu hỏi, thắc mắc mà nhiều người băn khoăn khi mà số lượng phòng khám hoạt động ngày càng nhiều, đi kèm đó là câu hỏi về chất lượng, giá cả của các phòng khám này.

Phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một là cơ sở khám chữa bệnh uy tín nhất tại Bình Dương hiện nay tại địa chỉ tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một.

Kể từ khi thành lập và hoạt động cho đến nay, Phòng Khám Thủ Dầu Một luôn nỗ lực trong việc nâng cao trình độ chuyên môn cũng như chất lượng dịch vụ. Phòng khám hoạt động với phương châm “Dành những điều tốt nhất cho bệnh nhân”. Đến với phòng khám người bệnh hoàn toàn yên tâm và đặt trọn niềm tin khi tại phòng khám: