Tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam là bao nhiêu?

Ngày đăng: 09/07/2023

Có nhiều thống kê đã cho thấy, trên thực tế tuổi thọ nam giới thường thấp hơn so với nữ giới. Tuy nhiên, hiện nay đang dần có sự chuyển đổi tốt. Vậy tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam là bao nhiêu? Vì sao nam giới lại có tuổi thọ kém hơn nữ giới? Và cần làm gì để bảo vệ giúp tuổi thọ được nâng cao? Để nắm rõ hãy theo dõi qua bài chia sẻ sau đây.

>>> Xem thêm: 5 Dấu hiệu nhiễm nấm Candida ở nam giới và cách chữa dứt điểm

Tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam là bao nhiêu?

Việt Nam là một trong số các quốc gia có tốc độ già hóa rất nhanh, nhanh hơn nhiều so với các quốc gia có trình độ phát triển. Theo các số liệu dự báo dân số, đến năm 2038 Việt Nam sẽ chuyển sang giai đoạn dân số già (khi số người từ 60 tuổi trở lên chiếm từ 20% dân số) và là một trong số những quốc gia có tốc độ già hóa nhanh nhất thế giới, chỉ mất khoảng 27 năm trong khi các nước phát triển mất nhiều thập kỷ, có nước đến hơn 1 thế kỷ.

Bộ Y tế cho biết, hiện Việt Nam có dân số gần 100 triệu người, số người từ 60 tuổi trở lên là 12,6 triệu người, chiếm khoảng 11,86% dân số. Dự báo đến năm 2030, sẽ có khoảng 18 triệu người, chiếm 17,5% dân số, tức là cứ 6 người dân thì có hơn 1 người cao tuổi.

Theo báo cáo của Tổng cục Thống kê, tuổi thọ trung bình của người Việt Nam trong giai đoạn 2015 - 2020 đã tăng từ 73,3 tuổi lên 73,7 tuổi. Song, sang đến năm 2021, tuổi thọ trung bình đã giảm nhẹ xuống còn 73,6 tuổi.

Xét theo giới tính, tuổi thọ của nữ giới có xu hướng cao hơn tuổi thọ của nam giới. Cụ thể:

• Tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam đã tăng từ 70,7 tuổi vào năm 2015 lên 71,1 tuổi vào năm 2021. Tuổi khỏe mạnh là 63,2 tuổi.
• Trong khi đó, tuổi thọ trung bình của nữ giới Việt Nam đã tăng từ 76,1 (2015) lên 76,4 (2021). Tuổi khỏe mạnh là 70,0 tuổi.

Tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam ngày càng có dấu hiệu gia tăng tích cực

Vì sao nam giới lại có tuổi thọ kém hơn nữ giới?

Bên cạnh các yếu tố từ xã hội, tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam thường kém hơn nữ giới là do:

1. Kém về bộ gen giới tính:

Xét về khía cạnh gen trong sinh học, cấu tạo tâm sinh lý của người phụ nữ vốn có lợi thế về tuổi thọ nhiều hơn nam. 

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Stanford đã phát hiện có một loại gen trên nhiễm sắc thể X đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa DNA. Trong khi đó phụ nữ có tận 2 nhiễm sắc thể X tức là họ sẽ được nhân đôi “lớp màng bảo vệ” cơ thể, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.

Như vậy, một trong những nguyên nhân lớn khiếntuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam sống không thọ có thể liên quan đến việc sở hữu nhiễm sắc thể giới tính.

>>> Xem thêm: Điểm qua 11 điểm nhạy cảm của nam giới hễ CHẠM LÀ SUNG

2. Nam giới có thói quen sinh hoạt không tốt:

Trên thực tế, nam giới dễ mắc các bệnh mãn tính hơn so với nữ giới. Nam giới thường hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, thức khuya làm tăng nguy cơ mắc: 

• Các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan,...
• Các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày.
• Các bệnh về phổi như: lao phổi, viêm phế quản, ung thư phổi,...
• Bệnh về tim mạch.
• Tăng nguy cơ đột quỵ.
• Sa sút trí tuệ cũng xảy ra nhiều ở nam giới,...

Chính việc không mấy quan tâm đến sức khỏe của mình. Đây chính là những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, làm suy nhược cơ thể và làm giảm sức đề kháng của phái mạnh, khiến tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam bị rút ngắn.

3. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp:

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, nam giới thường lười ăn rau xanh, ăn uống quá đà. Trong khi chị em lại chú trọng hơn chế độ ăn uống lành mạnh, quan tâm đến giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe, nên về sắc dáng và tuổi thọ sẽ có sự chênh lệch khác nhau. 

4. Làm việc quá sức:

Một trong những nguyên nhân các tác động đến tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam là do công việc ảnh hưởng. 

Bởi tính chất công việc của nam giới thường sẽ nặng nề hơn so với nữ giới, việc làm việc quá sức, quá nặng nhọc như ở trong các hầm mỏ, xây dựng, lái xe đường dài,... khiến cho cơ thể bị suy nhược, giảm sức đề kháng, từ đó dẫn đến nguy cơ tử vong cao hơn.

Nam giới cần làm gì để bảo vệ sức khỏe giúp tuổi thọ được nâng cao?

Để sống lâu hơn, nâng cao tuổi thọ trung bìnhnam giới cần rèn luyện cho mình cũng như sức khỏe những điều hữu ích sau đây:

• Ngừng hút thuốc lá, tránh xa rượu bia và các chất kích thích có hại cho sức khỏe.
• Bổ sung những thực phẩm cần thiết cho cơ thể, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, giảm chất béo xấu,...
• Chú trọng tập thể dục có thể tránh việc tăng cân quá mức.
• Giữ cho tâm lý thoải mái, thư giãn, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng đến một năm giúp phát hiện nguy cơ bệnh tật và điều trị kịp thời.

>>> Xem thêm: Cảnh báo 11 dấu hiệu bệnh tuyến giáp ở nam giới cần khám bác sĩ ngay

Chăm sóc sức khỏe nam khoa là điều cần thiết

Tầm soát sức khỏe thường xuyên giúp đánh giá toàn diện các hệ cơ quan, phát hiện sớm nguy cơ ung thư và các bệnh viêm nhiễm nam khoa kịp lúc. Thay vì bỏ ra hàng chục, hàng trăm triệu để điều trị nhưng không mang lại kết quả khả quan, thì bạn chỉ cần dành ra chi phí nhỏ thăm khám sớm định kỳ 6 tháng/ 1 lần, tuy ít nhưng được bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Tọa lạc tại 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một là địa chỉ khám chữa bệnh nam khoa uy tín tại khu vực, được đông đảo nhiều người dân tin tưởng lựa chọn. 

Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một địa chỉ chăm sóc sức khỏe nam giới an toàn tại Bình Dương

Đến với phòng khám, người bệnh yên tâm khi:

• Phòng khám được cấp phép hoạt động và chịu sự quản lý của cơ quan có thẩm quyền.
• Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu, nắm vững kiến thức chuyên môn.
• Hệ thống cơ sở khang trang, sạch sẽ, các dụng cụ y tế được đảm bảo khử trùng.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý quan đến sinh lý, bệnh tình dục, viêm nhiễm nam khoa, bệnh xã hội, bệnh trĩ, vô sinh - hiếm muộn,... hiệu quả.
• Áp dụng các kỹ thuật tiên tiến trong quá trình điều trị, mang lại hiệu quả cao.
• Chất lượng dịch vụ y tế được đảm bảo mang lại niềm tin cho bệnh nhân.
• Chi phí công khai, minh bạch theo đúng giá niêm yết.
• Mọi thông tin của bệnh nhân được bảo mật.

Nếu có nhu cầu thăm khám tại cơ sở, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số hotline0908 522 700 (Zalo)hoặc liên lạc với chúng tôi qua đường link tư vấn chat với tư vấn viên trực tuyến miễn phíTẠI ĐÂY.

Qua những chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn có thể nắm rõ hơn về tuổi thọ trung bình của nam giới Việt Nam là bao nhiêu. Để từ đó có cách chăm sóc tốt nhất cho bản thân mình. Đồng thời nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất, bạn nhé! 

Lưu ý*: Các bài viết của Phòng khám Thủ Dầu Một chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.