Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Ngày đăng: 21/05/2021

Bất cứ phái mạnh nào cũng mong muốn mình có một thể lực tốt, nhất là trong “chuyện ấy”. Tuy nhiên, để đạt được đỉnh cao thỏa mãn cho cả mình và bạn chung giường quả thật không hề dễ dàng. Không may rằng một số ít nam giới mắc phải các vấn đề về sinh lý khiến họ không mấy dễ chịu. Các vấn đề này khiến cuộc sống bị xáo trộn, ảnh hưởng đến cả tinh thần và thể chất. Tuy nhiên việc điều trị bệnh yếu sinh lý không chỉ đơn giản là tiếp nhận các phương pháp từ thuốc mà nam giới nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì?

>>> Xem thêm : Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không ?

Yếu sinh lý nam không nên ăn gì ?

Ngoài những thực phẩm được khuyến cáo nên bổ sung vào chế độ ăn thì người bị yếu sinh lý cũng cần biết các thực phẩm không nên hoặc hạn chế khi ăn uống để đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất cũng như để phòng chống bệnh tật. 

1. Hạn chế ăn rau răm, đậu nành

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm như: rau răm, đậu nành, cùng các chế phẩm từ đậu nành. Ví dụ: sữa đậu nành, đậu phụ…

2. Hạn chế các thực phẩm cay nóng

Nam giới yếu sinh lý không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính cay nóng như ớt, quế, tiêu…Đồng thời, người yếu sinh lý cũng không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

3. Hạn chế ăn quá mặn

Việc ăn quá mặn dễ gây ra tình trạng rối loạn hệ thần kinh giao cảm, tác động xấu đến hệ thống tuần hoàn máu. Dương vật của nam giới sẽ khó cương cứng hơn trong mỗi cuộc yêu và tình trạng bệnh càng nghiêm trọng. Do vậy người suy giảm sinh lý nên hạn chế các loại đồ ăn mặn như dưa muối, thịt đóng hộp,…

4. Tránh xa thức ăn cay, gây nóng trong người

Có đồ ăn được chế biến từ ớt, tiêu hay mù tạt đều không tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới và đặc biệt là người gặp vấn đề về sinh lý. Người bệnh nên cẩn trọng khi sử dụng nhóm thực phẩm này để tránh làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Ngoài ra tùy vào thể trạng của từng người mà chúng ta cần có phương thức kiêng kem hợp lý

• Nam giới hay cảm thấy chân tay lạnh, ra mồ hôi nhiều, nhợt nhạt, hay đau lưng và đầu gối thì nên tránh các thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, hến, thịt trâu, rau mồng tơi, chuối tiêu, bí đao, mướp đắng, dưa chuột, măng …
• Nam giới cơ thể gầy gò, nóng trong, thường xuyên ra mồ hôi trộm, khô miệng, háo nước, hay mê man khi ngủ thì nên tránh các thực phẩm cay, nóng như thịt dê, thịt chó, tỏi, ớt, hành tây, các loại hoa quả có tính nhiệt.
• nam giới hay uể oải, sắc mặt vàng vọt, tim đập nhanh, lơ đãng, bụng yếu thì nên kiêng các loại củ quả như củ cải đỏ, củ cải trắng, các loại rau thơm và gia vị như tía tô, kinh giới, húng chó, hạt tiêu,…
• Nam giới thường xuyên bị tức bụng, ngực, tinh thần nặng nề, hạ sườn phải đau tức, bụng yếu thì nên kiêng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.

6. Một số nước uống người bệnh yếu sinh lý không nên dùng là:

• Cà phê: Cà phê được liệt kê vào loại đồ uống ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý của con người. Hàm lượng cafein trong cà phê làm tăng Catecholamine hay còn được gọi là hormone căng thẳng, là nguyên nhân gây ra mất ngủ và làm cơ thể loại bỏ các khoáng chất quan trọng.
• Rượu, bia: Trong rượu bia có chứa nồng độ cồn làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình bài tiết của gan, thận và tuần hoàn máu. Chính điều này khiến tình trạng bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu đi và nhanh chóng xấu hiện các biến chứng nguy hiểm hơn.

Yếu sinh lý nên ăn gì ?

1. Bị yếu sinh lý nên ăn thực phẩm nhiều tinh bột

Các loại thực phẩm từ tinh bột như gạo, bắp, đỗ đen, đỗ xanh,… rất tốt cho người bệnh. Các thực phẩm đều rất phổ phổ biến, dễ tìm lại đa dạng nên khi xây dựng thực đơn người bệnh có thể thay đổi liên tục, tạo sự mới lạ trong bữa ăn hàng ngày.

Các chuyên gia cho biết, các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy trong thành phần của các thực phẩm từ tinh bột đều rất giàu canxi, photpho, Protein thực vật, vitamin B và chất béo. Các hoạt chất này có tác dụng nâng cao khả năng tình dục và giúp cơ thể người bệnh khỏe mạnh hơn.

2. Người bệnh yếu sinh lý nên ăn nhiều hải sản

Cá hồi, cá ngừ và đặc biệt là hàu là loại thực phẩm được khuyến cáo bổ sung vào thực đơn bữa ăn của người bệnh. Các chuyên gia cho biết, hàu được ví như một loại "thuốc" cường dương của nam giới, tốt cho sức khỏe tổng thể của phái mạnh.  Trong thành phần của hàu có hàm lượng kẽm rất cao. Hoạt chất này giúp người bệnh sản sinh ra Testosterone, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới, cải thiện ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới.

Trong khi đó, ở các loại hải sản khác như cá hồi hay các mòi, cá trích lại có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giúp người bệnh tăng sức bền trong mỗi lần quan hệ. Đặc biệt, thường xuyên sử dụng các loại hải sản này cũng giúp tăng cường sức khỏe của người bệnh nói chung.

Ngoài ra, người bệnh có thể bổ sung cá chạch và trai trai. Hai thực phẩm này bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, cải thiện triệu chứng suy giảm ham muốn do hệ quả của việc sinh lý kém.

3. Đàn ông yếu sinh lý nên ăn trứng

Trứng bổ sung năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, tăng cường sức khỏe của người bệnh. Ngoài ra, hàm lượng cholesterol trong trứng còn là dưỡng chất quan trọng để tạo thành Testosterone. Để cải thiện sức khỏe và sinh lý, bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên bổ sung trứng vào bữa ăn với hàm lượng vừa đủ.

4. Nam giới yếu sinh lý nên ăn thịt động vật

Thịt động vật có khả năng hỗ trợ điều trị rất hiệu quả. Đặc biệt trong nhóm này phải kể đến là thịt lợn, thịt bò, thịt dê hay thịt gà,…

Thịt bò có chứa nhiều Protein, kẽm, sắt có khả năng giúp cơ bắp của nam giúp săn chắc, cải thiện tuần hoàn máu, giúp phát triển kích thước của cậu nhỏ, đồng thời cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản.

Với thịt dê, loại thực phẩm này chuyên dùng để bổ thận tráng dương cường gân mạnh cốt và đặc biệt là tăng cường ham muốn tình dục.

5. Người yếu sinh lý nên ăn nhiều các loại rau củ quả

Súp lơ, dâu tây, rau hẹ hay hành tây là các thực  phẩm mà người bệnh suy giảm chức năng sinh lý được khuyến cáo sử dụng trong thực đơn các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ cung cấp nhiều loại vitamin thiết yếu, các loại rau – củ - quả trên còn giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Điển hình như súp lơ. Việc bổ sung súp lơ trong bữa ăn hàng ngày thúc đẩy nội tiết tố, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.

Địa chỉ chữa bệnh yếu sinh lý uy tín tại Bình Dương

Nếu như nhận thấy, có những biểu hiện bệnh yếu sinh lý anh em nên chủ động đến các cơ sở y tế chuyên khoa như Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một để thăm khám và điều trị bệnh kịp thời.

Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một hiện nay, đang áp dụng liệu trình điều trị yếu sinh lý hiệu quả được giới chuyên môn đánh giá cao bằng:

• Sử dụng thuốc: đối với trường hợp bệnh nhẹ => giúp anh em giảm hưng phấn, kéo dài “cuộc yêu”, lấy lại bản lĩnh trước đây của mình.
• Can thiệp ngoại khoa, xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc: đối với trường hợp bệnh nặng do xuất tinh ngược, tắc ống dẫn tinh, bệnh ở bao quy đầu,… => cải thiện hiệu quả, an toàn, không gây đau, ít chảy máu, lấy lại bản lĩnh nhanh chóng.
• Kỹ thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật: thực hiện theo công nghệ châu Âu => thắt hoặc bỏ những dây thần kinh nhạy cảm, nhằm giảm bớt hưng phấn, giúp duy trì trạng thái cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên.

Ngoài ra, tùy vào từng nguyên nhân gây yếu sinh lý mà bác sĩ sẽ đưa ra từng liệu trình điều trị khác nhau. Do đó bạn nên đến trực tiếp Phòng khám để được hỗ trợ kịp thời nhé!

Đa khoa Thủ Dầu Một địa chỉ chữa bệnh yếu sinh lý nam an toàn, uy tín tại Bình Dương

✤ CHỮA YẾU SINH LÝ NÊN ĐẾN NGAY ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT:

Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một tọa lạc tại số 303, Đại Lộ Bình Dương, P.Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một tự hào là một trong những địa chỉ khám chữa hiệu quả các bệnh lý: nam khoa, xuất tinh sớm, quan hệ không xuất tinh được, yếu sinh lý, viêm bao quy đầu,… được đông đảo anh em tin tưởng lựa chọn.

   Có giấy phép hoạt động chính quy do Sở y tế cấp, thời gian hoạt động linh hoạt, không ngày nghỉ từ 8h-20h mỗi ngày, kể cả ngày lễ.

   Đội ngũ y bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm, tận tâm với nghề.

   Máy móc, trang thiết bị y khoa nhập khẩu trực tiếp từ các nước có nền y học phát triển.

   Phương pháp chữa bệnh tiên tiến, học hỏi, tiếp thu và ứng dụng thành công những tiến bộ của nền y học hiện đại.

   Môi trường phòng khám sạch sẽ, đảm bảo chất lượng vệ sinh y tế, an toàn cho người bệnh.

   Thủ tục đơn giản, nhanh chóng, có đội ngũ nhân viên y tế nhiệt tình, quan tâm bệnh nhân như người nhà của mình.

   Dù là phòng khám tiêu chuẩn quốc tế nhưng mức chi phí khám chữa bệnh hợp lý, được niêm yết, công khai, rõ ràng có hóa đơn cụ thể về từng khoản mục.

   Bảo mật toàn bộ những thông tin mà bệnh nhân cung cấp trong quá trình tư vấn – khám – chữa bệnh.

 Vì thế, đến thăm khám và điều trị quan hệ không xuất tinh được, yếu sinh lý tại Đa khoa Thủ Dầu Một là sự lựa chọn đúng đắn của tất cả anh em.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề dinh dưỡng với người bị yếu sinh lý nhằm giải đáp các băn khoăn của độc giả về việc nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì.Theo khuyến cáo, ngay khi có dấu hiệu yếu sinh lý, ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ các bệnh nhân nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để khám nam khoa và được tư vấn, hướng dẫn một cách hiệu quả nhất. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc cần được tư vấn hay muốn đặt lịch hẹn khám xin vui lòng gọi trực tiếp về số Hotline Tổng đài Chăm sóc Sức khỏe: 0908 522 700 (Zalo)hoặc click vào bảng tư vấn bên dưới sẽ được bác sĩ tư vấn tận tình bạn nhé!